Startseite Rezepte Gemüse Erbsen
Kohlenhydrate: 11 g
Zeit: 30 min
Schwierigkeit: normal
Herzhafte Gemüsesuppe
Eine herzhafte Gemüsesuppe mit Hähnchen ist deftig, würzig und richtig gut sättigend. Ein einfaches und kalorienarmes Suppen-Rezept. Zum Rezept
Kohlenhydrate: 23 g
Zeit: 45 min
Veganes Gulasch mit Möhren und Kohl
Ein tolles Gericht mit viel Gemüse und leckeren Erbsenprotein Schnetzeln. Prima zum Aufwärmen und auch köstlich für alle Nicht-Veganer! Erbsen und Möhren wie von Oma Rezept. Zeit: 20 min
Schwierigkeit: sehr leicht
Mediterranes Omelett mit Gemüse
Omelett geht immer, ob zum Frühstück, Mittag oder Abendessen. Die leckere Eierspeise ist schnell gemacht und sättigt gut. Kohlenhydrate: 18 g
Spiegelei mit grünen Bohnen und Paprika
Spiegeleier mit knackigem Gemüse passen bei Low Carb zum deftigen Frühstück ebenso gut wie zum schnellen Mittag oder auch zum Abendessen. Kohlenhydrate: 29 g
Zeit: 15 min
Erbsencremesuppe
Eine cremige Suppe aus frischen Zutaten ist genau das Richtige im Herbst. Erbsen, Poree und Ingwer geben der Suppe einen tollen Geschmack, Zitrone bringt noch zusätzliche Frische.
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Low Carb Erbsen Und Möhren Rezept So Wird Eine
Gib noch Zitronensaft nach Belieben hinzu. Hacke die Petersilie und streue diese ebenfalls in den Topf. Gare den Wikingertopf ca. 15 Minuten, bis die Möhren weich sind. Optional kannst du den Wikingertopf noch mit Johannisbrotkernmehl oder Guarkernmehl etwas andicken. Fertig ist der Low-Carb Wikingertopf – das ging richtig fix? Guten Appetit! Zutaten
500 g Rinderhackfleisch
1 Ei (M)
1 TL Senf mittelscharf
1 TL Paprikapulver edelsüß
Salz & Pfeffer
1 Zwiebel
2 Knoblauchzehen
500 ml
Gemüsebrühe
200 g Sahne
3 Möhren/Karotten
200 g Erbsen (TK)
1 TL Thymian
Zitronensaft nach Geschmack
1/2 Bund Petersilie
optional zum Andicken ca. 1 TL Johannisbrotkernmehl oder Guarkernmehl
Die Zutaten für dieses Low Carb Rezept reichen für ca. Low carb erbsen und mahren rezept . 4 Portionen. Für die Zubereitung kannst Du ungefähr 25 Minuten einkalkulieren. Nährwerte Nährwertangaben sind Richtwerte und beziehen sich auf 100 g zubereitete Low-Carb Speise. Kcal: 107 KJ: 450 KH: 3, 4 g Fett: 7, 0 g Eiweiß: 7, 1 g
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Low Carb Erbsen Und Mahren Rezept
25-30 Minuten backen bis der Käse goldbraun ist. Servieren und genießen, guten Appetit! Nährwerte pro Portion (bei ca. 5#)
Kohlenhydrate: 13g
Fett: 22g
Protein: 25g
Kalorien: 339 kcal
#Die angegeben Nährwerte sind als Richtwert zu sehen. Alle Angaben ohne Gewähr.
Low Carb Erbsen Und Mahren Rezept Youtube
Zum Rezept
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