21 Jan 16 Das Märchen von der traurigen Traurigkeit Es war einmal eine kleine Frau, die einen staubigen Feldweg entlanglief. Sie war offenbar schon sehr alt, doch ihr Gang war leicht und ihr Lächeln hatte den frischen Glanz eines… read more 21 Jan 16 Treffen mit Gott Es war einmal ein kleiner Junge, der unbedingt Gott treffen wollte. Er war sich darüber bewusst, dass der Weg zu dem Ort, an dem Gott lebte, ein sehr langer war. … read more 21 Jan 16 Große Steine, Kieselsteine, Sand Ein alter Mann zeigte mir ein leeres Glas und füllte es mit großen Steinen. Danach fragte er mich, ob dieses Glas voll sei. Entspannungsgeschichten für erwachsenen. Ich stimmte ihm zu. Er nahm eine… read more 21 Jan 16 Die Insel der Gefühle Vor langer Zeit existierte einmal eine wunderschöne, kleine Insel. Auf dieser Insel waren alle Gefühle der Menschen zu Hause: Der Humor und die gute Laune, die Traurigkeit und die Einsamkeit, … read more 21 Jan 16 Das Herz des Adlers Der Adler, der nicht fliegen wollte (von James Aggrey) Ein Mann ging in den Wald, um einen Vogel zu fangen, den er mit nach Hause nehmen konnte.
Geschichten Zum Entspannen - Atempause
du Entspannungskurse leitest und für deine Teilnehmer nach neuen Entspannungsreisen suchst, die du ihnen dann vorlesen kannst. du beim Entspannen auch einen leichteren Lesefluss bevorzugst. Beim Lesen einer Fantasiereise verliert sich das Auge gern im Text und findet bei kleinen Schriften nur schwer zur richtigen Textstelle zurück. Entspannungsgeschichten für erwachsene. Daher wurde bei diesem Buch bewusst eine größere Schrift (Arial 16) und ein größeres Buchformat in 17 x 24 cm gewählt. Auch die Absätze erleichtern dir das Lesen bzw. Vorlesen der Fantasiereisen. Du kannst die Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: ► Du liest die Texte anderen Menschen vor, damit diese eine geführte Entspannungsreise genießen können, denn etwas zu hören und dabei die Augen zu schließen fördert die Fantasie und folglich auch die Entspannung, die mit diesen Geschichten bezweckt wird. ► Du liest die Texte für dich selbst und machst an einigen vorgeschlagenen Stellen immer kleine Pausen, damit deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen.
Entspannungsgeschichten Und Fantasiereisen Für Erwachsene Buch
Entspannung tut gut. Und sie ist lebensnotwendig. Ohne Entspannung brennen wir aus. In der Entspannung erholen wir uns, schöpfen neue Kraft. Entspannung ist somit der Gegenspieler zu Stress. Weisen der Entspannung
Zur Entspannung gibt es viele verschiedene Wege. Für die Praxis bietet sich eine Unterscheidung an, ob eine Methode in erster Linie die Wahrnehmung anspricht, innere Vorstellungen hervorruft oder über Veränderungen körperlicher Zustände wirkt. Wahrnehmung: Konzentration auf die Wahrnehmung sind der Kern von Achtsamkeit, der Atembeobachtung, des Yoga, der Massage, auch der Progressiven Muskelentspannung. Innere Bilder: Über innere Vorstellungsbilder führen Imaginationen (Traum- oder Fantasiereisen) und Ruheorte zur Entspannung. Entspannungsgeschichten und Fantasiereisen für Erwachsene Buch. Vorstellungen werden auch im Autogenen Training verwendet, allerdings weniger Bilder, als vielmehr Begriffe, die mit Entspannung verknüpft sind. Körperliche Veränderung: Aktive Veränderungen des körperlichen Zustands, meist im Sinne von Verlangsamung und Rhythmisierung.
In diesem Buch erwarten dich meine Texte als neutrale Fantasiereisen, jedoch mit der besonderen Note: 4 Fantasiereisen: - Zum neuen Ich - Bühne des Lebens - Zum Platz der Gedanken und zum Haus der Erinnerungen - Mit dem fliegenden Teppich zur Oase der Ruhe 2 Körperreisen: - Der rote Luftballon - Wolken-Rutschparti... weniger
Autoren-Porträt von Angelina Schulze
Ich bin Selbsthilfecoach für Entspannung, Hypnose und Mentaltraining. Ich sorge dafür, dass meine Kunden entspannt und stressfrei sind und ihr Leben in eine bessere Richtung steuern. Es macht mir große Freude, anderen Menschen zu zeigen, wie sie sich selbst coachen können, um endlich das Leben zu leben, welches sie haben möchten. Für Erwachsene - Meine Alltagspause. Das Bild von einem Navi gefällt mir dabei sehr gut. Eine Stimme, die zu dir spricht und dir den Weg weist, die in die richtige Richtung lenkt, um dein gewünschtes Ziel zu erreichen. Meine Webseite zum Thema Entspannung findet man hier:
Bibliographische Angaben
Autor:
Angelina Schulze
Altersempfehlung: 16 - 99 Jahre 2020, 103 Seiten, Maße: 16, 8 x 23, 7 cm, Kartoniert (TB), Deutsch Verlag: Angelina Schulze Verlag ISBN-10: 3967380335 ISBN-13: 9783967380330 Erscheinungsdatum: 15.
Entspannungsgeschichten und Fantasiereisen für Erwachsene laden zum Entspannen, Meditieren, Träumen und zum Energie auftanken ein. Sich ein paar Minuten Ruhe gönnen, vom Alltag mal abschalten und eintauchen ins Reich der Fantasie und Entspannung. Das Besondere bei den Texten ist mein Zugang zur spirituellen Welt und dem therapeutischen Arbeiten mit Hypnose. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie und spiritueller Coach mit Lebensberatungen lasse ich stets meine Kenntnisse aus diesen 2 Bereichen in meine Fantasiereisen und Meditationen mit einfließen. Für wen dieses Fantasiereisen Buch geeignet ist … 1. Für spirituell interessierte Menschen, denn das Buch enthält 2 spirituelle Meditationstexte für den Kontakt mit deiner Seele und mit deinen Ahnen. Geschichten zum Entspannen - Atempause. Außerdem 4 spirituelle Fantasiereisen zum energetischen Kraft tanken, der Verbindung mit deinem Schutzengel, deinen Träumen und deinen Begabungen bzw. den Geschenken, die das Leben für dich bereithält. du Entspannungsgeschichten suchst, die dir auch die Möglichkeit geben, dabei als Nebeneffekt etwas in deinem Leben zu verbessern.
Wobei auch bereits beim Lesen schon die inneren Bilder auftauchen und den Entspannungseffekt bewirken. Da es jedoch auch einige Stellen gibt, in die man länger hineinfühlen und den Bildern somit mehr Zeit geben soll, solltest du dann beim Lesen Pausen einlegen. Hierbei ist die größere Schrift dann auch sehr hilfreich, da du die Stelle, an der es weitergeht, so sicher schneller finden kannst. ► Du liest die Texte, während du mit einem Aufnahmegerät deine Stimme aufnimmst. Entspannungsgeschichten für erwachsene winter. Das kann dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie dir hinterher mit deiner eigenen Stimme öfters anhören und dich dann mit geschlossenen Augen durch deine Fantasie leiten lassen.