Tipp: Bei diesem Linsensalat lohnt es sich, wenn man auch bei 2 Personen- Haushalten gleich die Menge für 4 Portionen zubereitet, da er gut abgedeckt, einige Tage im Kühlschrank bei guter Qualität haltbar bleibt. Man kann den Salat kalt als Beilagensalat, zum Abendbrot, oder warm bis lauwarm als originell gewürzte Gemüsebeilage zu Pellkartoffeln oder Petersilienkartoffeln servieren. Nährwertangaben:
Bei 4 Portionen Linsensalat orientalisch gewürzt, enthalten 1 Portion ca. Linsensalat - die besten Rezepte. 235 kcal und ca. 6 g Fett
Verweis zu anderen Rezepten:
- Linsensalat - die besten Rezepte
- Orientalischer Linsensalat - das einfache Rezept | Slowly Veggie
- Orientalischer Linsensalat mit Süßkartoffel Rezept selbst machen | Alnatura
Linsensalat - Die Besten Rezepte
Unser Tipp: Der Salat schmeckt frisch zubereitet mit noch warmem Ofengemüse, aber auch gut durchgezogen – dann kommen die orientalischen Aromen noch intensiver zur Geltung. Nährwerte pro Portion pro 100 g Gesamt Einheit kcal kJ Fett Davon gesättigte Fettsäuren Kohlenhydrate Davon Zucker Ballaststoffe Eiweiß Salz pro Portion 412 kcal 1724 kJ 14, 19 g 2, 23 g 53, 42 g 27, 23 g 11, 42 g 10, 21 g 1, 77 g pro 100 g 109 kcal 457 kJ 3, 76 g 0, 59 g 14, 16 g 7, 22 g 3, 03 g 2, 71 g 0, 47 g Gesamt 1646 kcal 6896 kJ 56, 77 g 8, 93 g 213, 67 g 108, 92 g 45, 69 g 40, 83 g 7, 07 g Bewertungen Wenn Sie unsere Produkte und Rezepte bewerten möchten, aktivieren Sie dafür bitte die Cookies "Statistiken" und "Marketing" in Ihren Einstellungen und laden Sie die Seite neu. Orientalischer Linsensalat - das einfache Rezept | Slowly Veggie. Vielen Dank Ändern Sie Ihre Einwilligung Was bedeutet vegan, vegetarisch, gluten- und laktosefrei bei Alnatura Rezepten? Informieren Sie sich über die genaue Erklärung der Kennzeichnung von veganen, vegetarischen, gluten- und laktosefreien Alnatura Rezepten.
Orientalischer Linsensalat - Das Einfache Rezept | Slowly Veggie
4 EL)
Kleiner Bund glatte Petersilie,
klein gehackt
Für das Dressing:
4
Natives Olivenöl extra
Zitronensaft,
frisch gepresst (ca. 4 EL)
1/2
Kreuzkümmel gemahlen
(Cumin)
Sumach
Eine großzügige Prise Cayenne-Pfeffer
Meersalz
Den Ofen auf 200°C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Den Dinkel und die Linsen in Wasser entsprechend der Packungsanleitung kochen und danach zur Seite stellen. Während die Linsen und der Dinkel kochen könnt Ihr die Karotten vorbereiten und im Ofen rösten. Dazu gebt Ihr die Karottenstreifen, das Olivenöl, das Zatar und etwas Salz und Pfeffer in eine kleine Schüssel. Dann die Karotten gut darin umrühren, so daß sie gut bedeckt sind. Orientalischer Linsensalat mit Süßkartoffel Rezept selbst machen | Alnatura. Danach die Karottenstücke gleichmäßig auf dem vorbereiteten Backblech verteilen und dann im Ofen rösten bis sie leicht braun und weich sind (ca. 25 Minuten). In einer kleinen Schüssel die Dressing-Zutaten gut vermischen. In einer großen Servierschüssel die Linsen, den Dinkel, die gerösteten Karotten, die gerösteten Mandeln und die Kräuter vermischen.
Orientalischer Linsensalat Mit SüßKartoffel Rezept Selbst Machen | Alnatura
Aus der Alltagsküche ist Linsensalat kaum wegzudenken. Er ist einfach gemacht, sehr lecker und unglaublich vielseitig. Von bodenständig bis orientalisch, von einfach bis raffiniert - hier sind unsere schönsten Rezepte für Linsensalat. Linsensalat - schnelle einfache Rezepte Wenn es besonders schnell gehen soll, eignen sich als Grundlage für den Salat rote und gelbe Linsen. Sie sind bereits geschält und müssen nur ca. 10 Minuten in ungesalzenem Wasser kochen. Die Konsistenz der gegarten Linsen ist sämiger als bei anderen Linsensorten, dennoch geben auch sie eine gute Figur in der Salatschüssel ab. Noch einfacher von der Hand geht ein Linsensalat mit vorgekochten Hülsenfrüchten aus Glas oder Dose. Diese einfach in einem Sieb kurz abspülen und abtropfen lassen. Immer eine gute Idee, um den Linsensalat schnell köstlich zu machen: Feta oben draufkrümeln! Auf die Linsen, fertig, los! Die Tellerlinse ist die in Deutschland am weitesten verbreitete Linsensorte, die oft im Linseneintopf zum Einsatz kommt.
Orientalischer Linsensalat mit Halloumi Stimmen: 27 Bewertung: 4. 07 Sie: Bitte bewerte das Rezept! Rezept drucken Orientalischer Linsensalat mit Halloumi Stimmen: 27 Bewertung: 4. 07 Sie: Bitte bewerte das Rezept! Rezept drucken Zutaten Für den Salat 120 g rote Linsen 180 g Kichererbsen, gekocht 80 g Babyspinat 1 Frühlingszwiebel 60 g getrocknete Aprikosen 80 g Granatapfelkerne 30 g Pistazien 200 g Halloumi Für das Dressing je 2 Zweige Petersilie, Minze 1 EL Ahornsirup je 1 Prise Kreuzkümmel, Kurkuma, Zimt 3 EL Apfelessig 2 EL Olivenöl 1 Messerspitze Harissa Salz, Pfeffer Portionen: Portionen Einheiten: Anleitungen Die Linsen nach Packungsanleitung in Wasser gar kochen. Abgießen und etwas auskühlen lassen. Den Spinat grob hacken. Die getrockneten Aprikosen würfeln. Die Pistazien grob hacken. Alle Zutaten in eine große Salatschüssel geben. Den Halloumi in kleine Würfel schneiden und in einer beschichteten Pfanne knusprig anbraten. Petersilie und MInze fein hacken. Die Zutaten für das Dressing in einer kleinen Schüssel verquirlen, alles unter den Salat geben und gut vermischen.