Die Tragödie des Lebens liegt darin, keine Ziele zu haben, die man erreichen kann. (Benjamin Mays) Wenn du dich auf den Weg machst, dann erreichst du Ziele, von denen du heute noch nicht träumst. (unbekannt) 7 geniale Motivationstipps, die du schon längst kennst, aber endlich mal umsetzen musst! 😉 1. Stärke deine positive Grundeinstellung Warum treibst du Sport? Pfunde verlieren, mentaler Ausgleich,
Ausdauer verbessern, Muskeln stärken, Gleichgesinnte treffen, Spaß haben usw.
Du kennst deine Motivation. Sie
kommt aus deinem Innersten. Sport macht
dir Freude und tut dir richtig gut! Das weißt du nicht erst seit heute. Also verschwende keine Energie für Ausreden, sondern
mache dir deine Motivation FÜR den Sport immer wieder bewusst. Dein Sport hat so viele Vorteile, die du dir immer wieder
in Erinnerung rufen solltest. Spruch - Nordic Walking bei den Frauen. 2. Trainiere zu festen Zeitpunkten Wenn du feste
Zeiten und Routinen für deine Trainingseinheiten festlegst, dann fällt dir
das Aufraffen auch leichter. Deine Trainingseinheiten sollten absolute Priorität haben.
Belohne dich ab und zu für eine Trainingseinheit mal mit einer
Kleinigkeit: nimm dir Zeit für ein heißes Bad mit einem besonderen Badezusatz, bereite
dir genüsslich deinen Lieblingstee zu oder lies ein gutes Buch. Alternativ können auch Freunde oder Familienmitglieder etwas Schönes mit dir machen: zum Beispiel ein gemeinsamer Saunabesuch oder ein gesundes Abendessen. 70. Geburtstag schöne Sprüche | Gedichte & Wünsche. Die Belohnungen können durchaus etwas Alltägliches sein, wofür du dir sonst nicht die Zeit nimmst, weil du nur mit deinem Smartphone beschäftigt bist. Vor dem Training solltest du dir deine Belohnung visuell vorstellen, um einen mentalen Kick zu erzielen. Motivationssprüche als ständiger Wegbegleiter Schreibe dir die Motivationssprüche, die dich mental kicken, am besten immer auch auf ein Blatt Papier und hänge sie dir an die Wand oder Tür. So musst du später nicht erst lange danach suchen, falls du wieder ein bisschen Motivation benötigst. Schaue dir auch gerne noch weitere Artikel hier an: So baust du mehr Bewegung in deinen Alltag ein TOP 10 Aufwärmübungen vor dem Sport Wie du mit Ausgleichssportarten 5 Ziele eines jeden Sportlers erreichst So wichtig ist die Regenerationsphase im Sport für Physis und Psyche Die 13 besten Geschenke für Nordic Walker, Läufer und Wanderer
Beides
geht nicht! " Witz gefunden in Sport In 7 Meter Tiefe bemerkt ein Taucher einen anderen, der
in der gleichen Tiefe ohne Taucherausrüstung unterwegs ist. Der Taucher
geht sechs Meter tiefer, wenige Minuten später ist auch der andere da. Als
der nach weiteren neun Metern wieder zur Stelle ist, nimmt der Taucher eine
Tafel und schreibt mit wasserfester Kreide: "Wie zum Teufel schaffst Du
es, in dieser Tiefe so lange ohne Taucherausrüstung zu bleiben? " Der andere
kritzelte mit letzter Kraft auf die Tafel: "Ich ertrinke, du
Trottel! " Witz gefunden in Sport Fußball-EM: "Wer spielt denn
heute? " "Österreich - Ungarn" "Und gegen wen? " Witz gefunden in Sport Der Teufel besucht Petrus und fragt ihn, ob man nicht mal ein
Fußballspiel Himmel - Hölle machen könnte. Geburtstagssprüche nordic walking canes. Petrus hat dafür nur ein Lächeln
übrig: "Glaubt ihr, daß ihr auch nur die geringste Chance habt? Sämtliche
guten Fußballspieler sind im Himmel: Pele, Beckenbauer, Charlton, Di Stefano,
Müller, Maradonna,... " Der Teufel lächelt zurück: "Macht nix, Wir haben
alle Schiedsrichter! "