Das gesunde Rezept Chinakohl mit Käse und Schinken ist für einen Wochentag genau richtig. Schnell, einfach und gut vor allem in der kalten Jahreszeit. Foto puersti
Bewertung: Ø
4, 2
( 30 Stimmen)
Zeit
30 min. Gesamtzeit
30 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
Petersilie fein hacken. Schinken und Chinakohl fein schneiden und mit den Sonnenblumenkernen vermengen. Öl in einer Pfanne erhitzen, den Chinakohl darin kurz anbraten. Eier mit Salz, Pfeffer und Kurkuma versprudeln und unter den Chinakohl mischen. Chinakohl mit ei meaning. Camembert schneiden und dem Chinakohl dazugeben, alles gut durchrühren. Petersilie drüber streuen und servieren. Nährwert pro Portion
Detaillierte Nährwertinfos
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Frühlingszwiebeln schräg in dünne Ringe schneiden, Knoblauch zerdrücken, Ingwer schälen und fein raspeln. Chinakohl oder Weißkohl putzen, vierteln, Strunk und (besonders beim Weißkohl) harte Rippen entfernen, in 1/2 cm breite Streifen schneiden. Eier mit Salz verquirlen. Im Wok das Öl erhitzen, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer ca. 1 min. bei starker Hitze dünsten. Salate mit Chinakohl und Ei Rezepte - kochbar.de. Kohl dazugeben und unter Rühren 3 min. mitbraten. Mit 50 ml Wasser ablöschen. Zugedeckt bei reduzierter Hitze weitere 3 min. garen. Sambal olek und Kecap mains einrühren. Dann die verquirlten Eier drübergießen und so lange braten, bis sie zu Stocken beginnen. Zutaten
1 kleiner Chinakohl oder Weißkohl
1 Bund Frühlingzwiebeln
4 Knoblauchzehen
4 cm frischer Ingwer
4 Eier
Salz
2-3 El Kokosöl
1, 5 TL Sambal olek
4 EL Kecap manis (süße Sojasauce)
Beitrags-Navigation
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Auf die Chinakohlblätter legen, dann zu Rouladen aufrollen. Öl in die Auflaufform geben und die Rouladen einlegen. Die Paprikaschoten halbieren, Stielansatz, Samen und weiße Trennwände entfernen, das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden, um die Rouladen streuen. Den Fond angießen und die Rouladen im vorgeheizten Backofen bei 175 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 155 Grad) ca. 20-25 Minuten garen, dabei öfter mit dem Fond begießen, evtl. nach der halben Zeit mit Folie abdecken. Entdecken Sie auch unser klassisches Rouladen Rezept, tolle
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und weitere Rezepte mit Chinakohl! Chinakohlsalat mit Kartoffeln - Rezept | GuteKueche.at. weniger schritte anzeigen
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Nährwerte
Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen laut LMIV (8. 400 kJ/2. 000 kcal)
Energie
Kalorien
Kohlenhydrate
Fett
Eiweiß
Praxistipps Hardware Mit dem Arduino können Sie nicht nur lustige LED-Würfel bauen, sondern auch praktischere Dinge wie ein Bewegungsmelder mit Alarm-Funktion. Wie das geht, erfahren Sie in diesem Praxistipp. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos. Arduino: Wie funktioniert das PIR-Modul? Um zu verstehen, wie Sie mit dem Arduino Töne ausgeben, sollten Sie sich zunächst unseren Artikel dazu durchlesen. Anschließend können Sie darauf aufbauen. PIR-Bewegungsmelder mit Dualtechnologie für Alarm Kit Combo Set kaufen bei OBI. Als Bewegungsmelder verwenden wir in unserem Test ein HC-SR501 -Modul, das es schon für wenig Geld im Internet zu kaufen gibt. Das Modul ist relativ einfach zu handhaben. Sobald der PIR-Sensor eine Bewegung verzeichnet, wird an dem Daten-Pin eine Spannung von 5 Volt angelegt, die vom Arduino gemessen werden kann. Am Modul sind wiederum zwei kleine Potentiometer befestigt. Mit dem linken Potentiometer regeln Sie die Dauer des Ausgangssignals, mit dem rechten die Sensibilität.
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Artikel-Nr. :
RBS10003
Beschreibung:
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03. 02. 2016
Für mich genau der Richtige setze ihn in Kombination mit Homematic wired ein. Einfach mit + und - 24V von der Haussteuerung verbinden und den Schaltausgang mit einem Eingang eines 12/7 Moduls.
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