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Gibt Power für den Tag
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Haferplätzchen mit Mandeln und Walnüssen - Haferflocken können so viel mehr als Frühstück! Haferflocken sind ein heimisches Superfood, da sie einen löslichen Ballaststoff (Beta-Glucan) enthalten, der sich positiv auf den Cholesterinspiegel ausübt. Dies sieht auch die EFSA (Europäische Food and Saftey Authority) so und genehmigt einen Health Claim für das Getreide: "…Hafer-beta-Glucan senkt/ verringert den Cholesterinspiegel im Blut. Die Senkung des Blutcholesterinspiegels kann das Risiko einer koronaren Herzerkrankung verringern. Gebäck:Haferflocken-Mandel-Plätzchen - Rezept - kochbar.de. " Die Plätzchen können Sie nicht nur zu Weihnachten zubereiten, als Kekse im Sommer kommen sie als kleiner Snack ebenso gut an. Um ein bisschen frische in die Kekse zu bringen, können Sie die Hälfte der Butter durch Apfelmus erstzen. Zu der winterlichen Variante eigne sich einen Prise Zimt als Gewürz sehr gut. 1 Stück enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien 85 kcal (4%) mehr
Protein 2 g (2%) mehr
Fett 5 g (4%) mehr
Kohlenhydrate 8 g (5%) mehr
zugesetzter Zucker 2, 7 g (11%) mehr
Ballaststoffe 0, 8 g (3%) mehr
weitere Nährwerte
Vitamin A 0 mg (0%)
Vitamin D 1 μg (5%) mehr
Vitamin E 0, 9 mg (8%)
Vitamin K 3, 2 μg (5%)
Vitamin B₁ 1 mg (100%)
Vitamin B₂ 0 mg (0%)
Niacin 502, 3 mg (4.
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Haferflockenplätzchen Mit Mandeln Youtube
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Halli Hallo! Heute habe ich Haferflockenkekse für euch vorbereitet. Frisch gebacken sind sie der perfekte Snack für die Brotdose oder für eine kleine Vespermahlzeit zu Hause. Ihr könnt die Haferflockenkekse wunderbar an die Wünsche eurer Liebsten anpassen und habt damit immer einen kleinen Snack parat. Haferflockenkekse in vielen Varianten
Der Grundteig ist im Handumdrehen zubereitet. Einfach alle Zutaten für die Haferflockenkekse in eine Schüssel geben und mit den Händen verkneten. Die Kekse könnt ihr dann mit verschiedenen Toppings verzieren. Das Grundrezept ist perfekt wandelbar. Ganz nach euren Wünschen und Vorlieben. Die Zuckermenge könnt ihr reduzieren. Haselnüsse könnt ihr durch andere Nüsse ersetzen. Gesunde Haferflockenkekse | Backen macht glücklich. Backfeste Schokodrops sorgen für einen kleinen Schokokick, ohne die Kekse zu ungesund zu machen. Die Haferflockenkekse werden wunderbar fruchtig, wenn ihr Rosinen oder Cranberrys in den Teig gebt. Mit ein paar wenigen Extrazutaten schmecken die Kekse immer wieder anders und sind dabei definitiv gesünder, als gekaufte Haferflockenkekse.
Haferflockenplätzchen Mit Mandeln 2020
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Dafür ein Glas mit großem Durchmesser über die Plätzchen stülpen und mit kreisenden Bewegungen die Ränder etwas zusammenschieben. Plätzchen auf dem Backblech abkühlen lassen, dann vorsichtig herunternehmen, auf einem Kuchengitter ganz abkühlen lassen. Vorsichtig arbeiten, sie zerbrechen schnell. Haferflockenplätzchen mit mandeln youtube. Tipp
Plätzchen auf alle Fälle in einer gut schließenden Dose aufheben, an der Luft werden sie schnell weich. Die Haferkekse halten sich luftdicht verpackt etwa 4 Wochen. Wir haben noch mehr leckere Mandelplätzchen für euch.