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Salat Dressing
Apfel Möhren Rohkost Thermomix.Vorwerk
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Zutaten
500
g
Möhren
2
kleine Äpfel
100
ml
klarer Apfelsaft
EL
Ahornsirup oder Honig
1
Öl
Saft von 1/2 Zitrone
50
Sultaninen
gehackte Haselnüsse
Zubereitung
25 Minuten
leicht
1. Möhren schälen und fein raspeln. Äpfel gründlich waschen, trockenreiben und vierteln. Entkernen und grob raspeln. Apfelsaft, Sirup und Öl verrühren. Zitronensaft zufügen. Möhen- und Apfelraspel, Sultaninen und Nüsse mit der Soße verrühren und mindestens 30 Minuten ziehen lassen. Apfel mahren rohkost thermomix 6. Nach Belieben mit Apfelspalten garnieren
Ernährungsinfo
1 Person ca. :
210 kcal 880 kJ 2 g Eiweiß 10 g Fett 27 g Kohlenhydrate
Foto: Först, Thomas
Apfel Mahren Rohkost Thermomix Recipes
Zutaten
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Schwierigkeitsgrad einfach
Arbeitszeit 10 Min
Gesamtzeit 10 Min
Portionen 4 Portionen
500
g Gemüse/Obst, gemischt (z. B. 50 g Staudensellerie, 100 Randen, 250 g Karotten, 100 g Apfel), in Stücken
20
g pflanzliches Öl
g Essig
oder
g Zitronensaft
1
TL Salz, nach Belieben
TL Kräutersalz, nach Belieben
2
Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen, nach Belieben
½
TL Feinkristallzucker (optional)
TL Honig (optional)
Nährwerte
pro 1 Portion
Brennwert
410 kJ /
98 kcal
Eiweiß
1 g
Kohlenhydrate
11 g
Fett
5 g
Ballaststoffe
4 g
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Software Update
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Apfel Mahren Rohkost Thermomix Photos
Schwierigkeitsgrad einfach
Arbeitszeit 5 Min
Gesamtzeit 5 Min
Portionen 4 Portionen
Zutaten
400
g Äpfel, geachtelt
250
g Möhren, in Stücken
25
g Öl (z. B. Walnuss- oder Rapsöl)
oder
50
g Sahne
20
g Zitronensaft
¼
TL Salz
Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
542 kJ /
130 kcal
Protein
1 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
5 g
Ballaststoff
3. Frau Frieda: Apfel-Möhren-Rohkost (Thermomix). 9 g
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Mein Mann ist davon allerdings nicht so begeistert, aber das ist ja Geschmackssache. Ich gebe immer noch geröstete Sonnenblumenkerne dazu, so mag ich es noch lieber...
sehr lecker und soooooooo fix
Lockenhexe
am 29. September 2009 - 20:50.
sehr lecker und soooooooo fix fertig
bingobaer99
am 17. September 2009 - 23:36. Ein klasse Rezept. Karotten-Apfel-Rohkost nach Dr. Johanna Budwig Rezept | EAT SMARTER. Als Variante mache ich gerne folgendes: Sahne und Zitronensaft durch Öl (10 g) ersetzten und wer will noch mit ein paar Rosinen verfeinern. Leichter gehts nimmer und ist super saftig.