Grüne Smoothies halten nicht immer, was sie versprechen
17. 09. 2014
Smoothies sind seit einiger Zeit das Trendgetränk unter Gesundheitsbewussten. Sie bestehen aus püriertem Gemüse und Früchten, sollen beim Abnehmen helfen und eine verdauungsfördernde, entschlackende sogar verjüngende Wirkung haben. In Hollywood ist die Smoothie-Diät, die ausschließlich aus grünem Rohkostbrei besteht, nicht mehr wegzudenken. Prominente wie Drew Barrymore, Gwyneth Paltrow, und Colin Farrell sollen auf die Vitaminbomben schwören. 4 grüne Smoothies, die den Darm reinigen könnten. Im Gespräch mit der Online-Ausgabe des Magazins "Focus" erläutert die Ernährungsexpertin Monika Bischoff vom Krankenhaus Barmherzige Brüder in München, was bei einer Kur mit grünen Smoothies beachtet werden sollte. Grüne Smoothies bestehen aus püriertem grünem Gemüse und etwas Obst Wer sich für die grüne Smoothie-Diät entscheidet, ernährt sich eineinhalb Wochen lang ausschließlich von püriertem grünen Gemüse. Auch etwas Obst darf in den Mixer, um den gewöhnungsbedürftigen Geschmack des grünen Safts aufzuwerten.
- Detox mit grünen smoothies 1
Detox Mit Grünen Smoothies 1
2010 – bevor ich mit Grünen Smothies anfing
2. Die Lust auf Süßigkeiten und Zucker nimmt ab! Kannst Du Dir vorstellen plötzlich keine Lust mehr auf Süßigkeiten zu haben? Ganz ehrlich, ich konnte mir ein Leben ohne Schokolade nicht vorstellen. Aber nach einigen Wochen habe ich alle meine Schokoladen-Vorräte (freiwillig! Detox mit grünen smoothies 1. ) verschenkt…
Heute weiß ich, dass r affinierter weißer Zucker ein Schadstoff für den Körper ist. Und er ist ein Vitalstoffräuber, da er die für die zur Verwertung des Zuckers notwendigen Vitalstoffe (im Gegensatz zu Früchten) nicht mitliefert. 3. Grüne Smoothies unterstützen die Entschlackung des Körpers
Die durch Umwelteinflüsse angesammelten Schadstoffe werden zu großen Teilen im Fettgewebe abgespeichert. Grüne Smoothies unterstützen den Stoffwechsel unseres Körpers. Das führt dazu, dass unser Körper die Schadstoffe viel besser ausscheiden kann und sich so auch von dem überflüssigen Fettgewebe trennen kann. Wie nimmt man konkret ab? Für mich war es völlig faszinierend: Um mit Grünen Smoothie abzunehmen, braucht man nicht fasten.
Die Rohkost-Drinks sollen nicht nur die Pfunde schmelzen lassen, sondern den Körper auch von Schlackenstoffen befreien, eine Art Frischzellen- und Schönheitskur. So ist es in vielen Frauen- und Fitnesszeitschriften zu lesen. Die Erfinderin der grünen Smoothie-Diät, Victoria Boutenko, begründet ihr Diät- Konzept mit der Ernährungsweise von Affen, die fast ausschließlich grüne Blätter und wenig Früchte essen und dabei nie krank sind. Die Autorin des Bestsellers "Green for Life" muss sich wohl gedacht haben, dass das, was für Affen gut ist, auch dem Menschen helfen kann. Detox mit grünen Smoothies - blutwerte.org. Tatsächlich sind aber grüne Blätter für die menschliche Verdauung eine sehr schwer zu zersetzende Kost. Deshalb schwört Boutenko auf das Pürieren des Gemüses. So werden Spinat, Mangold, Schwarzkohl, Rucola, Blätter von Möhren sowie Wildkräuter leichter verdaulich. Grüne Smoothies sind Vitaminbomben, enthalten aber wenig Eiweiß Geschmacklich sind grüne Smoothies zunächst gewöhnungsbedürftig, da viele Bitterstoffe enthalten sind.