Diese Bewusstheit kann man trainieren! Yoga eignet sich hervorragend und wo kann man besser tief atmen, bewusst genießen und die Jahreszeiten und ihre Veränderungen erleben als am Meer? Deshalb biete ich vom 18. -21. Die Jahreszeiten unseres Lebens, | Blogs im Seniorentreff. 10. 2018 ein Yoga Retreat an, welches dich auf die Verbindung von achtsamen Bewegungen mit bewusstem Atem, dem Wahrnehmen der Körperempfindungen und der uns umgebenden Natur "im Moment" fokussiert. Der Atem ist nicht nur unsere wichtigste Kraftquelle (ohne Atem überleben wir keine 5 Minuten), er ist auch die wichtigste Entgiftung des Körpers und fördert die Entspannung der Muskulatur. Den Atem bewusst wahrzunehmen ist die einfachste Art, den Geist zur Ruhe zu bringen, uns zu fokussieren. Er ist "der Weg in den Moment"! In einer kleinen Gruppe von maximal 10 Personen, in täglich 2 Yogaeinheiten und einer Gehmeditation, wird genau das praktiziert und ganz "nebenbei" entgiftest und entspannst du Körper und Geist. Ich bin selbst Unternehmerin und lege daher viel Wert darauf, die Techniken so zu lehren, dass du sie erfolgreich mit in den Alltag nehmen und dort noch lange nutzen kannst!
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In einer anderen Jahreszeit können Sie auf eine Idee handeln, und haben ein konkretes Projekt im Gange. Einige Jahreszeiten wir sind produktiver als andere. Wir sind erregt und aufgeregt. Einige Jahreszeiten wir lieber allein oder mit einigen wenigen ausgewählten Lieben zu sein. Einige Jahreszeiten können wir grübeln und bastelt sein. Einige Jahreszeiten kann durch Unsicherheit und Verwirrung gekennzeichnet werden. Andere durch Klarheit und Ruhe. Ich spreche über Jahreszeiten, weil ich denke, dass wir uns auf uns selbst schwer fallen neigen, wenn die Dinge Ebbe. Wenn wir nicht durchführen konsequent. Jeden Tag, das ganze Jahr über. Wenn wir sind nicht effizient. Wenn wir festgefahren fühlen. Wann können wir schwer verwinden nicht etwas. Die jahreszeiten unseres levens.org. Wenn wir zu erschöpft, um zu kochen oder zu schreiben oder trainieren. Wir beschimpfen uns. Wir versinken in tiefe Enttäuschung, denken wir nie schaffen (oder Arbeit oder gedeihen, oder das Gefühl, dass sie selbst), wieder. Und doch sehen wir dies in der Natur die ganze Zeit.
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Der Herbst ist die Zeit des Erntens – des Loslassens – der Reinigung – des langsamen Rückzugs – der Besinnung. Die Hitze des Sommers ist vergangen, die Blätter fallen, die Sonne steht niedriger, das Licht wird weicher und der Wind rauer. Auch wir werden oft ruhiger, freuen uns auf einen schönen Film und Ruhe am Abend. Und doch haben wir noch die Kraft aus dem Sommer die neuen Ideen umzusetzen. Der Winter ist die Zeit der Regeneration. Hier wird die Grundlage für das Neuentstehende gelegt. Pflanzen und Blätter werden zu reichhaltiger Erde, die dann im Frühjahr die Grundlage für neues Leben bieten. So zieht sich auch unser Körper zurück, sucht nach Ruhe, nach Wärme und achtsamem Umgang. Es ist die Zeit, zu überprüfen, Resümee zu ziehen, doch diesmal aus einer Kraft der Ruhe heraus. Die Jahreszeiten unseres Lebens | Segensreich | Klostershop Maria Laach. Wenn wir diesen inneren Bedürfnissen folgen, werden wir jede einzelne Jahreszeit intensiver erleben, sie besser für uns nutzen und sehr viel entspannter und leichter durch das Leben gehen. Lerne deine Kraft im Frühling und Sommer sowie deine Bedürfnisse nach Besinnung und Reinigung im Herbst und Winter bewusst zu nutzen!
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Ulrich Peters, geboren 1959, Diplom-Theologe. Verheiratet, Vater zweier Söhne. Vorstand und Verleger. Veröffentlichungen zu Fest/Feier, Brauchtum; Weisheitsgeschichten.
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Große, schöne Blätter fallen von den Bäumen, Stöcke im Winter zu verlassen. Dann im Frühjahr alles blüht. Reich. Vivid. Wild. Es gibt regen Stürme und Dürren. Nacht und Tag. Wolken und klarer Himmel. Denken Sie an die Jahreszeit Sie in diesem Augenblick sind. Überlegen Sie, was Sie in dieser Jahreszeit brauchen könnte. Die Jahreszeiten unseres Lebens. Versuchen Sie, geduldig zu sein und zu verstehen, mit sich selbst. Einige Jahreszeiten sind für blühen. Einige Jahreszeiten sind für Blätter zu vergießen. Alle Jahreszeiten sind gültig und haben einen Zweck. Foto von Cecil Vedemil.
Nimm auch du dir im Oktober Zeit, dich wie die Natur zu wandeln und loszulassen, was nicht mehr in dein Leben passt oder "gehen will", um zu erkennen, zu fühlen und natürlich auch zu genießen. Lass, wie die Bäume, die welken Blätter fallen. Nutze das Yoga und die wundervolle Natur des Darß, um dich der Kraft deines Atems als Basis für Ruhe, Ausgeglichenheit und Wandel wieder bewusst zu werden. Sat Nam
Eileen Seibt
Nachdem die erfolgreiche Geschäftsfrau in Yoga ihren Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag gefunden hatte, erfüllte sich Eileen Seibt 2011 den Traum einer Yoga-Reise nach Indien. Hier lernte sie im Kundalini-Yoga durch Atem- und Bewegungstechniken die Kraft der Achtsamkeit kennen und veränderte damit grundlegend ihre Lebenseinstellung. Die jahreszeiten unseres lebens wie. Seit 2013 unterrichtet die Unternehmerin und ausgebildete Yogalehrerin selbst Kundalini Yoga und Yoga für Schwangere – privat, in Firmen und in Wochenendseminaren.