Verhaltenstherapie In der Verhaltenstherapie geht es zunächst darum, herauszufinden unter welchen Bedingungen Probleme entstanden sind und wie sie aktuell aufrechterhalten werden. Im Weiteren zielt sie darauf ab, konkrete und erfolgsversprechende Veränderungsstrategien zu erarbeiten und einzuüben. Grundannahme ist, dass ungünstige Verhaltens-, Denk- und Erlebensmuster verlernt und hilfreiche erlernt werden können. Die aktive Mitarbeit und Bereitschaft des Patienten, Neues auszuprobieren und zu üben ist hierbei sehr wichtig. Psychotherapie köln sulzer. EMDR Die EMDR-Methode basiert auf der inzwischen gut erforschten Erkenntnis, dass durch wechselseitige Augenbewegungen Verarbeitungsprozesse wie Selbstheilungskräfte angeregt und unterstützt werden. Man vermutet, dass hier ähnliche Prozesse aktiviert werden wie man sie aus dem Traumschlaf kennt, in dem ebenfalls persönliche Themen oder Erlebnisse "verarbeitet" werden. Der Therapeut leitet die wechselseitigen Augenbewegungen an und führt den Patienten durch den Verarbeitungsprozess.
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Praxis für systemische Beratung in Köln-Sülz Coaching, Beratung und Therapie durch Tony Stahl Jeder neue Weg beginnt mit einem ersten kleinen Schritt Herzlich Willkommen auf der Seite der Werkstatt neuer Wege in Köln-Sülz. Hier finden Sie Informationen zu meinen systemischen Beratungs- und Therapieangeboten.
Wann ist eine Psychotherapie für mich sinnvoll? Eine Psychotherapie kann ratsam sein, wenn bspw. Leistungs- und Versagensängste, soziale Phobien, Panikattacken oder depressive Verstimmungen nach Trennungen oder Verlusten und die damit einhergehenden Gefühle, Gedanken, Körperempfindungen und Verhaltensweisen einer Person das Leben sehr einschränken. Auch können körperliche Symptome wie Migräne, Magenbeschwerden oder chronische Schmerzen behandelt werden, die ebenfalls einen seelischen Ursprung haben können. Körper und Psyche bilden ein eng aneinandergeknüpftes Duo, das miteinander einhergeht. Psychotherapie köln sulzbach. Emotionale Verstrickungen können auf das Empfinden einen starken negativen Einfluss haben. Für eine ambulante Psychotherapie ist es außerdem wichtig, persönliche Bereitschaft und Motivation mitzubringen, sich seinen individuellen Problemen zuzuwenden und diese lösen zu wollen. Gerade als Selbstzahler für die Psychotherapie vermeiden sie lange Wartezeiten, die das Leiden auch nicht verbessern, eher im Gegenteil.
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