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Hallo,
Ich besitze das erste LiteOn (7er) Laufwerk, dass auf iXtreme 1. 6 geflasht ist. Leider habe ich diesen Flash vor langer Zeit durchgeführt, so dass ich die KEY-Files nicht mehr auf dem Rechner habe.
Xbox 360 Laufwerk Tauschen Ohne Key To Your Dairy’s
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Hallo zusammen! mein Laufwerk ist defekt und ich komme auch nicht mehr an den key ran. ich habe gehört, dass man mit Hilfe des glitch hacks wieder an den key kommen kann. bis jetzt habe ich mein nand ausgelesen aber wie kommen ich jetzt an den key?
Xbox 360 Laufwerk Tauschen Ohne Key Command
Ist das Laufwerk Ihrer Xbox 360 defekt, können Sie die Hardware mit ein paar Handgriffen selber austauschen. Wir zeigen Ihnen in dieser Anleitung Schritt für Schritt, wie Sie Ihr altes Laufwerk durch ein neues ersetzen. Für Links auf dieser Seite zahlt der Händler ggf. eine Provision, z. B. für mit oder grüner Unterstreichung gekennzeichnete. Mehr Infos. Laufwerk der Xbox 360 tauschen: Darauf sollten Sie achten Je nach XBOX-Modell kann ein Laufwerk eines anderen Herstellers verbaut. Damit der Laufwerk-Tausch von der XBOX 360 akzeptiert benötigen Sie ein baugleiches Modell. Zwei verschiedene Modelle lassen sich nicht miteinander austauschen. Die genaue Bezeichnung des Modells entnehmen Sie dem Aufkleber. Beim Austausch der Festplatten müssen Sie die beiden Platinen der Festplatten tauschen. Bei den meisten Laufwerken müssen Sie lediglich ein paar Steck-Verbindungen lösen. Es kann allerdings auch vorkommen, dass die Platine verlötet ist. In diesem Fall benötigen Sie zusätzlich einen Lötkolben und ein bisschen Übung im Löten.
Nun möchte ich aber, auf die neueste Firmware mein Laufwerk flashen. Ist dies Problemlos möglich, wenn Ja wie? (Ich denke mal die zweite Aussage wird Richtig sein)
ist doch egal welche firmware du auf deinen lw hast, den richtigen key hast ja in deiner fw sonst könntest ja nicht dir den key einfach von deiner jetzigen ixtreme 1. 6 aus.....
Ja ok, aber jetzt lese ich ganze Zeit was von Calibrations Dateien usw. Ich blicke da nicht mehr durch. Per Dummy from iXtreme bekommst du alles was du bracuhst
Ok ich hoffe du hast Recht, manche meinen Ja ich soll erstmal auf die Original LiteOn Firmware Flashen bevor ich auf LT flashe. Original von kolloni
Purer Schwachsinn. Du braucht nur den DVD-KEY! Alles andere macht die Firmware für dich
@Kolloni
Wenn Du nicht zu erst auf die originale Firmware spoofst, fehlen Dir später die
Calibration Data, das zeigt Dir der Jungle Flasher dann auch im Log
Du Wert drauf legst das Dein Laser länger leben soll, spoofst zu erst Deinen
DVD Key in die original Firmware und dann das ganze in die LT+
Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »« (2. Dezember 2010, 16:18)
Für die die keinen KEY mehr haben aber iXtreme 1.
Wodurch sie konkret ausgelöst werden, ist unklar. Es gibt einige Erklärungsansätze. "Wissenschaftlich bewiesen ist aber nichts", sagt Mediziner Fölsch. Eine der Theorien sei eine Mangeldurchblutung der Milz. Untersuchungen hätten gezeigt, dass die Milz, aber auch die Leber bei körperlicher Belastung weniger stark durchblutet sind. Zu dieser Theorie passt, dass Seitenstiche eher auftreten, wenn man nach einer üppigen Mahlzeit Sport macht. Denn fürs Verdauen benötigt der Magen-Darm-Trakt Blut, die Muskulatur aber ebenso – es kommt zum Mangel. "Daher nicht mit vollem Magen trainieren", rät Fölsch. Zweite Theorie: Das Zwerchfell ist schuld Rein theoretisch könnte die Ursache auch im Zwerchfell liegen, so Froböse. Das Zwerchfell befindet sich unterhalb der Lunge zwischen Bauchraum und Brusthöhle. Beim Sport atmet man schneller und tiefer. Kalorienverbrauch beim Joggen: So viel verbrennst du. Das beansprucht das Zwerchfell, dem es aber im Moment der Anstrengung an sauerstoffreichem Blut mangelt. Der Grund, warum es nur Erklärungsansätze, aber keine wissenschaftlichen Belege für die Ursache gibt: Seitenstiche legen sich oft so schnell, wie sie begonnen haben.
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Bei der Ausführung ungewohnter Kraftbelastungen und Trainingsmethoden oder wenn über der eigenen Leistungsgrenze trainiert wird, werden Hypertrophie erzeugende Zellschäden als Muskelkater wahrgenommen. Die Muskulatur schmerzt, ist manchmal verhärtet und druckempfindlich. Besonders ein Bauchmuskelkater ist mehr als unangenehm, da der Bewegungsradius merklich eingeschränkt ist. Mit einigen Gegenmaßnahmen lindert man den Schmerz bei einem Muskelkater am Bauch, eine gesteigerte Durchblutung der Bauchmuskeln ist das Ziel. Übrigens, was viele nicht wissen: Nur in der Regenerationsphase nach dem Sport wachsen deine Muskeln. Das betrifft natürlich auch die Bauchmuskulatur und das Sixpack. Muskelkater lindern und vorbeugen | Apotheken Umschau. Gönn dir deswegen mit einem akuten Muskelkater etwas Ruhe, vielleicht eine angenehm warm gefüllte Badewanne mit einem Rosmarin- und Fichtelnadelaroma. Mit der Duschbrause kannst du mit einem nicht zu starken Wasserstrahl auch sanft deinen Bauch punktuell massieren. Wirklich wichtig ist, dass du die einzelnen Übungen technisch sauber ausführst.
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Viele Sportler nehmen sie zudem in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu sich, um Muskelkater zu verhindern oder die Symptome zu lindern. Dabei werden die Antioxidantien isoliert und konzentriert aufgenommen. Eine Wirkung auf den Muskelkater ist allerdings nicht bewiesen. Einige Studien zum Einsatz von Antioxidantien zur Vorbeugung oder Verringerung von Muskelkater ergaben, dass der Unterschied mit und ohne hochdosierte Nahrungsergänzungsmittel eher klein war. Mehr zum Thema Wie lässt sich ein Muskelkater vorbeugen? Muskelkater im bauch nach joggen meaning. Einem Muskelkater können Sie am besten vorbeugen, indem Sie das Training sanft beginnen und nur langsam steigern. Das fällt allerdings vielen Menschen schwer, vor allem, wenn sie nach einer Sportpause hoch motiviert wieder einsteigen möchten. Hier helfen nur klare Trainingspläne mit kurzen Einheiten und geringer Belastung. Dabei ist es wichtig zu wissen: Einen Muskelkater können auch sportlich Aktive bekommen, wenn sie Bewegungen ausführen, die für sie ungewohnt sind. Entscheidend ist der Trainingszustand der jeweiligen Muskelgruppen.
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Es gibt aber auch gegenteilige Meinungen, die davon ausgehen, dass ein Muskelkater keinen Effekt auf die Leistungssteigerung hat. Fest steht: Regelmäßiges Training, verbunden mit angemessenen Pausen, ist der beste Weg für einen guten Muskelaufbau. Bei einem starken Muskelkater empfehlen Mediziner Ruhe und Erholung. Was tun gegen starken Muskelkater? Sportmediziner empfehlen bei starkem Muskelkater vor allem Ruhe und Schonung. Am ersten Tag ist es eventuell hilfreich, den Muskel etwas zu kühlen, um die Schwellung nicht zu stark werden zu lassen. Joggen mit Muskelkater? - Fitness-Blog. Später kann Wärme helfen, die verkrampfte Muskulatur zu lockern. Die Schmerzen durch die beschädigten Strukturen verringern sich durch diese Maßnahmen allerdings nicht. Vermeiden sollten Sie vor allem hohe Belastungen und Anstrengungen. Studien haben gezeigt, dass leichte, kurze Bewegungen mit wenig Kraft, in der Phase der Erholung sinnvoll sein können, weil sie die Krafterholung beschleunigen. Aus dem Spitzensport kennt man Bilder von Sportlern, die in Eiswasser steigen.
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Sanfte Bewegung wie langsames Radfahren oder Spazierengehen ist ideal, um die Muskeln mit Sauerstoff zu versorgen. Auch eine sanfte Bauchmassage hilft gegen die Schmerzen. Wichtig ist die Betonung des Wortes "sanft". Knetende Griffe können mehr schaden als nutzen. Sanftes Streichen über den Bauch ist hilfreich. Apotheken und Drogerien bieten durchblutungsfördernde Salben und Cremes an. Muskelkater im bauch nach joggen e. Tragen Sie diese auf die betroffenen Stellen auf, um Ihrem verletzten Gewebe etwas Gutes zu tun. Ein beliebte Salbe ist Pferdesalbe, die Arnika, Rosskastanie und Rosmarin enthält und die Durchblutung anregt. Da die Salbe nicht in die tieferen Muskelschichten eindringt, setzen Sie sie unterstützend zu anderen Maßnahmen - vor allem Wärme - ein. So beugen Sie dem Schmerz vor
Am besten lassen Sie Muskelkater gar nicht erst entstehen. Dazu gehört, dass Sie sich vor dem Training ausreichend aufwärmen. Warme Muskulatur ist weniger anfällig für Mikrotraumen als kalte. Trainingseinsteiger und -wiedereinsteiger sollten sich nicht überlasten.
Etwas Bewegung sollten Sie Ihrem Oberschenkel dennoch "gönnen". Gut geeignet ist hierfür beispielsweise Schwimmen oder langsame Spaziergänge auf ebenen Wegen in Schuhwerk mit gut gedämpften Sohlen. Leichte Lockerungsübungen helfen ebenfalls, den Muskelkater etwas schneller verschwinden zu lassen. Möchten Sie Ihren Oberschenkel dehnen, tun sie das nicht aktiv. Dehnungsübungen sollten nur passiv durchgeführt werden. Welche Gefahren das Dehnen bei Muskelkater birgt, erfahren Sie in einem gesonderten Beitrag von uns. Wärme ist in der Regel sehr wohltuend bei Muskelkater. Das gilt auch für Muskelschmerzen im Oberschenkel. Ein warmes Bad in der Wanne verschafft häufig Linderung. Das Gleiche gilt für einen Besuch in der Sauna. Durch die Wärme wird der Muskel besser durchblutet und verheilt somit schneller. Muskelkater im bauch nach joggen der. Zum Arzt müssen Sie mit einem Muskelkater in der Regel nicht. Verschwinden die Beschwerden jedoch nach maximal zehn Tagen nicht, sollten Sie den Arzt abklären lassen, ob etwas anderes die Schmerzen verursacht.