Ich will keinen Kaffee trinken. Frischluft. Gleich nach oder sogar vor dem Frühstück rausgehen, und wenns nur 15min ist. Oder einfach irgendwas tun im Haushalt. Woher ich das weiß: eigene Erfahrung
kurz raus gehen an dir frische luft, etwas herum laufen und schwarztee trinken. Blutwerte beim Doc checken mit Hormonwerten. Ansonsten ausreichend schlafen, gleich nach dem Aufstehen viel Wasser Trinken, Frischluft. Regelmäßigkeit. Frühstück nicht vergessen. Woher ich das weiß: Studium / Ausbildung – Life - Elite University of the Universe [L-EUotU]
Bewegung! Ich gehe raus und laufe ein paar Minuten oder 'ne halbe Stunde! Fenster auf, Sauerstoff. Aufstehen, paar Schritte gehen. Kaffeevollautomat mit milchpulver en. Energydrinks, Kaffee, grünen oder schwarzen Tee Abends zuvor rechtzeitig schlafen gehen;)
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Hierdurch könnte weiteren 600 000 Kindern pro Jahr der Zugang zu der lebensrettenden Behandlung verwehrt bleiben. Schon jetzt erhalten demnach mindestens zehn Millionen Kinder weltweit nicht die Zusatznahrung, die sie zum Überleben dringend benötigen. "Eine 16-prozentige Preiserhöhung mag im Kontext der globalen Lebensmittelmärkte überschaubar klingen", sagte die Unicef-Exekutivdirektorin Catherine Russell. "Doch am Ende der Lieferkette steht die Verzweiflung eines mangelernährten Kindes. " Schwere, akute Mangelernährung verwandele gewöhnliche Kinderkrankheiten in eine tödliche Gefahr. Die ausgezehrten Körper der Kinder seien so geschwächt, dass sie Viren, Bakterien oder Pilzen nichts entgegensetzen könnten. Ihr Tod vollziehe sich meist unbemerkt, weil er eben nicht Teil einer großen Hungersnot oder eines Aufsehen erregenden Konflikts sei, sondern in vielen Ländern zur traurigen Normalität gehöre. An automaten spielen mit sieben buchstaben abyj. "Eine stille Tragödie", schreibt Unicef. In dieser Situation gefährdeten auch noch Mittelkürzungen von Regierungen die lebenswichtige Hilfe.
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