Erbsen und Mhren aus der Dose zubereiten - einfache Anleitung
Kategorie Obst & Gemse:: Erbsen Verffentlicht am 28. 08. 2011, seitdem 16956 mal gelesen
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zubereiten, schnell, mhren, minuten, glas, erbsen, einfach, dose, beilage, anleitung Bewertungen 9
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Erbsen Aus Der Dose 6
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Hülsenfrüchte - Diverse
pro 100 g
Brennwert:
67, 0 kcal / 281, 0 kJ
Eiweiß:
3, 0 g
Kohlenhydrate:
13, 0 g
Fett:
0, 0 g
Broteinheiten:
1, 1 g
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Erbsen, grün (aus der Dose) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Erbsen, grün (aus der Dose)
18. 8% der Kalorien
81. 3% der Kalorien
0. 0% der Kalorien
Erbsen, grün (aus der Dose) im Kalorien-Vergleich zu anderen Hülsenfrüchte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Hülsenfrüchte. 67 kcal
17 2. 890 kcal
3 g
0 76 g
13 g
0 89 g
0 g
0 260 g
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- Erbsen, grün (aus der Dose)
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entspricht% deines täglichen Kalorienbedarfs
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Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden.
Die Erbse ist im Gegensatz zu anderen Superfoods, wie Goji-Beeren und Avocados, regional erhältlich und damit sehr umweltfreundlich. Erbsen können ganz einfach bei sich selbst im Garten eingepflanzt werden und sind bereits nach einigen Wochen fertig zur Ernte. Sind Erbsen gesund? : Was du wissen solltest
In diesem Artikel erhältst du einen kompakten Überblick über Erbsen, indem dir kurz und prägnant alles rund um die Hülsenfrucht erklärt wird. Angefangen mit den Nährstoffen bis hin zu den Wirkungen und dem Verzehr erhältst du relevante Informationen, die mit wissenschaftlichen Studien belegt sind. Anhand dieser Informationen kannst möglicherweise gegebene Zweifel ausräumen und dir Gewissheit verschaffen. Welche Nährwerte haben Erbsen? Erbsen enthalten essentielle Aminosäuren, wie Lysin, Isoleucin, Leucin, Phenylalanin, Threonin und Tryptophan, die der menschliche Körper nicht selbst produzieren kann und lebenswichtig sind. Die Tatsache, dass Erbsen gesund sind, kann darauf zurückgeführt werden, dass sie neben wenig Fett, das hauptsächlich aus pflanzlichen und ungesättigten Fettsäuren besteht, auch eine Vielzahl von Vitaminen enthalten.