Vorbereitungszeit: 5 Minuten
Gesamtzeit: 5 Minuten
Meine Makros
Um Ihre zu erhalten, treten Sie Sweetashoney-Mitgliedern bei! ERHALTEN SIE MEIN KOSTENLOSES KONTO! Autor: Carine Claudepierre
2 kleine Getränke
Zutaten
▢ 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
▢ 1/2 Tasse gefrorene Blaubeeren
▢ 1/2 Tasse gefrorene Himbeeren
▢ 1/2 Tasse Sahne oder fettreiche Kokoscreme oder leichte Kokosmilch
▢ 2 Esslöffel Erythrit
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If Wenn Sie frische Beeren verwenden, legen Sie sie auf einen mit Pergamentpapier bedeckten Teller. Beeren smoothie mit milch. Stellen Sie sicher, dass sie sich nicht überlappen und über Nacht oder mindestens 4 Stunden einfrieren. Fügen Sie in einem Mixer gefrorene Blaubeeren, gefrorene Himbeeren, Sahne und ungesüßte Mandelmilch hinzu. Falls gewünscht, Süßstoff hinzufügen. Dies ist optional, wenn Sie einen süßen Zahn haben. Ich empfehle, einige zuckerfreie Stevia-Tropfen oder Mönchsfruchtkristall hinzuzufügen.
Beeren Smoothie Mit Milch
Es sollte beachtet werden, dass jeder Mixer, unabhängig von seiner Leistung, diesen Keto-Beeren-Smoothie in kürzester Zeit herstellen kann. Alles, was Sie brauchen, sind 4 einfache Zutaten, darunter:
Gefrorene Blaubeeren und Himbeeren – Ich liebe es, im Sommer Beeren aus meinem Garten zu pflücken und für den Rest des Jahres einzufrieren. Andernfalls können Sie gefrorene Beeren aus dem Laden verwenden oder Ihre frischen Beeren 4 Stunden lang schnell einfrieren, bevor Sie sie in diesem Rezept verwenden. Kokosnusscreme – Kokosnusscreme in Dosen ist das Beste, um Ihrer Gesundheit eine extra dicke cremige Textur zu verleihen Beeren-Smoothie. Beeren smoothie mit milch 1. Wenn Sie eine Ketodiät haben, ist die Verwendung von Vollfett-Kokoscreme eine großartige Option, um Ihre Fettverbrennung zu fördern. Und es wird den perfekten Keto-Smoothie machen. Auf der anderen Seite, wenn Sie nach einem kohlenhydratarmen Beeren-Smoothie mit wenigen Kalorien suchen, verwenden Sie leichte Kokosmilch. Es wird die gleiche Textur ohne die zusätzlichen Kalorien haben.
Beeren Smoothie Mit Milch Online
Zutaten Beeren vorsichtig waschen (am besten in einer Schüssel mit Wasser) und abtropfen lassen. Stiele entfernen. Gefrorene Beeren in einem Rührbecher antauen lassen. Foto: Brigitte Sporrer / Einfach Backen Milch zu den Beeren gießen und mit einem Stabmixer zu einem feinen Smoothie pürieren. Je nach Süße der Beeren mit Ahornsirup abschmecken. Beeren Smoothie von tigerente7677 | Chefkoch. Auf vier Gläser (á ca. 200 ml) verteilen und nach Belieben mit einer Johannisbeerrispe garniert servieren. Fruchtalarm am Morgen? Du kannst den Smoothie super vorbereiten: Einfach am Abend zuvor pürieren und über Nacht in den Kühlschrank stellen. So lässt's sich trinken! Aus den hübschen und nachhaltigen Glas-Strohhalmen von Annvchi schmeckt der Smoothie gleich noch viel besser. Das stabile Glas eignet sich auch für Heißgetränke! Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen
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