Hast du Lust, richtig streiten und kommunizieren zu lernen? Richtig streiten lernen: Die Gewaltfreie Kommunikation am Beispiel einer Konfliktsituation aus meiner Praxis
Ein Paar streitet sich über etwas, nennen wir sie Paul und Pia. Pia möchte, dass Paul ab und zu auch aufs Land mit zu ihrer Familie kommt. Paul hat dazu keine Lust. An einem Samstagmittag wird dies wieder zum Thema, an dessen Ende Pia beleidigt ist und Paul die Welt nicht versteht, da er ja schon im letzten Jahr mit bei der Familie war. An diesem Beispiel stelle ich das Grundmodell der gewaltfreien Kommunikation vor. Es gibt dabei vier Schritte:
Beobachtung Gefühl Bedürfnis Bitte
1. Beobachtung oder Wahrnehmung in der gewaltfreien Kommunikation
Hier wird eine konkrete Handlung (oder Unterlassung) beschrieben, ohne sie mit einer Bewertung oder Interpretation zu vermischen. Pia würde in unserem Beispiel also sagen:
»Ich habe gerade von dir gehört, dass du kein Interesse hast, morgen zum Mittagessen mit zu meiner Familie zu fahren.
Gewaltfreie Kommunikation 4 Schritte Beispiel 2017
Wenn wir anfangen, Gewaltfreie Kommunikation zu lernen, beginnen wir damit, uns mit Hilfe dieser vier Schritte selbst zu klären. Wir können durch sie herausfinden, warum uns eine bestimmte Handlung so aufregt oder warum uns eine Entscheidung schwer fällt. Auch Schuldgefühle und Ängste lassen sich auf diese Weise ergründen. Und wir können zu verstehen versuchen, welche Bedürfnisse hinter den Handlungen anderer lagen. Als du das-und-das getan hast, wie ging es dir da und was hättest du gebraucht? Das können wir still für uns tun oder im Dialog. Mir ist wichtig zu betonen, dass diese vier Schritte nicht als Selbstzweck verwendet werden, sondern um einen Fokuswandel zu ermöglichen oder zu erleichtern, der uns von der Frage "Wer ist schuld? " zu der Frage "Wie geht es uns und was brauchen wir? " führt. Dadurch ist Gewaltfreie Kommunikation weniger eine Technik und viel mehr eine innere Haltung der Wertschätzung. Siehe auch den Text zu Empathie.
Sie stellt den empathischen Kontakt zum Gegenüber in den Mittelpunkt. Der Begriff entstand in Anlehnung an den gewaltfreien Widerstand Mahatma Gandhis. Zugegeben, das Erlernen der Gewaltfreien Kommunikation bedarf der Übung, aber trotzdem kann das Konzept Sie bereits heute dabei unterstützen, Konflikte neu zu bewerten. Die Gewaltfreie Kommunikation arbeitet mit vier Schritten. Am Beispiel der Kollegin könnten diese so aussehen: Die vier Schritte der GFK Wertfreie Beobachtung: Der erste Schritt der Gewaltfreien Kommunikation ist das Beobachten von Situationen, ohne diese zu bewerten. Was ist tatsächlich passiert? Nehmen Sie dazu etwas Abstand und schauen Sie wertfrei auf die Situation. Die Kollegin erzählt im Meeting von ihrem Urlaub und betrachtet eher Details als das "große Ganze". Wahrnehmung von Gefühlen: Fragen Sie sich, welche Gefühle die Situation in Ihnen auslöst. Das ist ein wichtiger Schritt, weil wir unsere Gefühle gerne beiseiteschieben und schnell ein Urteil zur Hand haben.
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Moderatoren: Jenne, Quasimodo
gundi
Beiträge: 1 Registriert: Fr 12. Aug 2016, 13:25
Jotul 17A qualmt im offenen Betrieb-Schornsteinverlängerung? Hallo Zusammen,
unser kleiner Jotul 17A Kamin leistet im geschlossenen Zustand beste Arbeit ich würde ihn jedoch gern auch mal offen betreiben. Da er im 1. Stock steht bleiben ihm nur noch ca. 4 - 4, 5 Meter Schornstein (Querschnitt 20 cm). Darum denken wir über eine Schornsteinverlängerung nach sind uns jedoch nicht sicher ob dies unser Problem lösen wird. Hat jemand Erfahrung bezüglich der notwendiger Länge? oder sogar mit unserem Modell? Jotul 17a bedienungsanleitung 5. oder eine andere Idee woran es liegen könnte? freu mich auf Tipps! Quasimodo
Moderator
Beiträge: 1431 Registriert: So 11. Nov 2007, 12:19
Wohnort: Ludwigsburg
Re: Jotul 17A qualmt im offenen Betrieb-Schornsteinverlänger
Beitrag
von Quasimodo » Fr 12. Aug 2016, 13:58
Hallo Gundi,
Warum willst Du Deinen Jotul offen betreiben. Erstens geht der Wirkungsgrad dabei dramatisch nach unten und zudem ist das aus brandschutztechnischen Gründen gar nicht zulässig.
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