Zutaten Bitte beachten Damit die rohe Rote Bete richtig fein wird, benötigst du einen Hochleistungsmixer mit einer Leistung von mindestens 1400 Watt. Foto: Brigitte Sporrer / eatbetter Bananen schälen. Äpfel und Rote Bete gründlich waschen. Äpfel halbieren, Kerngehäuse entfernen. Faserige Enden der Rote Bete entfernen und mit Schale vierteln. Foto: Brigitte Sporrer / eatbetter 300 ml Wasser, Haferdrink, Orangensaft und Öl in einen leistungsstarken Mixer geben. Rote Bete, Apfel und Banane zugeben und alles auf höchster Stufe zu einem cremigen Smoothie mixen. Nach Geschmack mit Pfeffer und Kurkuma würzen. Rote Bete Smoothie mit nur 3 Zutaten - lecker, gesund und einfach!. Gewürz-Variation Statt Kurkuma kannst du auch ein Stück Ingwerknolle schälen und mitpürieren. Falls du nur milde Apfelsorten im Haus hast, füge noch 2 EL Zitronensaft hinzu. rohe Rote Bete Da Mineralstoffe und Vitamine nicht ausgeschwemmt oder hitzebedingt zerstört werden, liefert rohe Rote Bete mehr gesunde Inhaltsstoffe als gekochte. Mit B-Vitaminen und Vitamin C, Kalium und Eisen sowie sekundären Pflanzenstoffen stärkt das rote Wintergemüse unser Immunsystem und unseren Stoffwechsel.
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Wusstest du, dass Beeren als das gesündeste Obst überhaupt betrachtet werden? Zahlreiche Studien beschäftigen sich mit ihrer präventiven und sogar therapeutischen Wirkung, insbesondere auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar einige Krebsarten. Deshalb empfehlen Experten auf diesem Gebiet den täglichen Verzehr der antioxidantienreichen Beeren noch vor allen anderen Obstsorten! Je dunkler die Beeren, desto reicher an gesunden Antioxidantien sind sie übrigens. Smoothie mit rote bete youtube. Außerdem sind Beeren die natürlichen Vitaminbomben schlechthin und liefern eine gute Portion Vitamin A, C und E! Dieser super fruchtige und erfrischende Beeren Smoothie aus Himbeeren und Brombeeren sowie frischer Rote Bete versorgt dich also mit einer Menge wertvoller Nährstoffe gleich zum Tagesstart. Das Vitamin C aus den Beeren und das Eisen aus der roten Bete ergibt die perfekte Kombination, da Vitamin C die Eisenaufnahme im Körper fördert. Die leuchtend rote Mahlzeit ist aber nicht nur gesund, sondern auch super lecker, leicht und trotzdem sättigend.
Smoothie Mit Rote Bete Von
Rote Bete und optional Ingwer schälen, grob würfeln und hinzufügen. Alles auf höchster Stufe cremig mixen. Je nach gewünschter Konsistenz gerne noch etwas mehr Flüssigkeit dazugeben. Nach Geschmack 1 bis 2 Datteln für mehr Süße mit vermixen. In kleinen Schlucken aus dem Glas genießen oder Smoothie in eine Schüssel geben, Toppings nach Wahl hinzufügen und löffeln. Wenn du deine Kreation auf Social Media teilst, verlinke mich unbedingt unter @isshappy und nutze den Hashtag #isshappy, damit ich dir ein ♥ dalassen kann! Wie gefällt dir mein einfacher veganer Beeren Smoothie? Ich wünsche dir viel Spaß beim Ausprobieren und bin schon sehr gespannt auf deine Meinung! Lass mich unbedingt unterhalb in den Kommentaren wissen, wie es dir geschmeckt hat. Ich freue mich, von dir zu lesen! Pin it! * Werbung: Dieser Artikel enthält werbende Inhalte zu meinen Produkten und/oder Werbe-Links zu Produkten von Drittanbietern. Letzteres erkennst du am Stern-Symbol (*) nach dem Link. Smoothie mit rote bete e. Wenn du auf einen dieser Links klickst und darüber einkaufst, erhalten wir eine kleine Provision, ohne dass Mehrkosten für dich entstehen.
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Rote Vitaminbombe: Der Erdbeer-Rote-Bete-Smoothie punktet mit Zink, Eisen, Selen und super vielen Antioxidantien wie Vitamin C und Betanin. Absoluter Vorteil: Der Drink stärkt das Immunsystem und macht dich leistungsfähiger für den Tag. Zutaten Das brauchst du: 100 g
Erdbeeren 150 g
vakuumierte Rote Bete 0, 5 Apfel 0, 5 Limette 2 TL
Ahornsirup 250 ml
Kokoswasser
Speichere deine Einkaufsliste direkt in der BRING App. Was ist BRING? Zubereitung Erdbeeren waschen, putzen und halbieren. Rote Bete grob würfeln. Apfel waschen, entkernen und grob würfeln. Saft aus der Limette pressen. Alle Zutaten in einem Standmixer fein pürieren. Erdbeer-Rote-Bete-Smoothie in zwei Gläser füllen und sofort servieren. Detox Smoothie mit roter Beete, Ingwer, Apfel und Karotte. Cool bleiben! Am besten das Kokoswasser vorab im Kühlschrank lagern, damit der Smoothie kühl und erfrischend ist. Hat dir dieses Rezept gefallen? Kategorie: Vegan Fit-Faktor: low fat Aufwand: Alle
Der Erdbeer-Rote-Bete-Smoothie punktet mit Zink, Eisen, Selen und super vielen Antioxidantien wie Vitamin C und Betanin.
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Dieses Rezept ist IN FORM-geprüft. Erfahre mehr über die Kriterien. Dieses Rezept ist nach den eatbetter-Leitlinien entwickelt. Das ist uns wichtig: ✓ Wir legen auf pflanzliche Lebensmittel wie Obst und Gemüse, Vollkornprodukte und eine moderne und vitaminschonende Zubereitung Wert. Rote Bete Smoothie – Rezept mit Banane & Apfel | eatbetter.de. ✓ Wir verwenden hochwertige pflanzliche Fette und Öle und setzen Salz und Zucker sparsam ein. ✓ Wir empfehlen frische, regionale und saisonale Lebensmittel, vorzugsweise in Bio-Qualität. Du willst mehr wissen? Dann informiere dich über alle eatbetter-Leitlinien. Energie in kcal 202 / Portion Kohlenhydrate 32g / Portion