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Low Carb Sushi
Sushi mit Blumenkohl statt Reis
40 Min. normal 4, 35/5 (38)
"Falscher Reissalat" aus Blumenkohl
30 Min. simpel 4, 53/5 (138)
Falscher Reis
aus Blumenkohl - low carb
15 Min. simpel 3, 33/5 (1)
Reisersatz aus Blumenkohl
Low Carb, ganz einfach und schnell in der Mikrowelle gegart
5 Min. simpel 4, 49/5 (37)
Kopenhagener Lachs-Reis-Pfanne
leckere Reispfanne mit Lachs, Blumenkohl und Brokkoli
20 Min. simpel 4, 53/5 (34)
Low Carb Reis
aus Blumenkohl
30 Min. simpel 3, 33/5 (1)
Blumenkohl-Brokkoli-Quinoa-Pfanne
frisch, low carb, gesunde Proteine, vegan
15 Min. normal (0)
Low Carb Curry mit "Fake Reis"
15 Min. simpel 4, 09/5 (9)
Cremiger "Tomatenreis" mit Oliven
vegan & Low Carb
25 Min. simpel 4, 01/5 (67)
unerwartet lecker
40 Min. normal 2, 75/5 (6)
Schokopudding mit Blumenkohl
vegan, glutenfrei, Low Carb, milchfrei, eifrei, ohne Mehl, ohne Zucker
5 Min. simpel 3, 33/5 (1)
Vietnamischer Blumenkohlsalat mit Nouc Mam Dressing
Low Carb tauglich!
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Low Carb Rezepte Gebratener Blumenkohl In Online
Die Low Carb Himbeer Tarte schmeckt dank der edelen Gartenfrüchte umwerfend fruchtig. Kohlenhydrate: 12 g
Rucola Lachs Salat
Rucola Salat liegt voll im Trend, er hat einen intensiven, leicht scharfen Geschmack. Zusammen mit Lachs und frischem Gemüse entsteht ein leckerer gesunder Salat. Kohlenhydrate: 13, 4 g
Melonen-Feta Salat
Eine ganz besondere Köstlichkeit ist der Melonen-Feta-Salat mit Oliven. Frische Minzblättern verleihen dem Ganzen eine zauberhafte Note. Kohlenhydrate: 2 g
Zeit: 5 min
Minze-Limetten & Zitronen Soda
Dieser fruchtige Mix liefert Vitamine und ist nicht nur im Sommer ein willkommenes Low Carb Erfrischungsgetränk. Kohlenhydrate: 14, 4 g
Putenspieße auf Salat
Putenspieße auf knackigem Salat sind zum Mittag als auch zum Abendbrot ein gelungenes Low Carb Gericht, dass nicht nur frisch schmeckt, sondern auch sehr gesund ist. Kohlenhydrate: 16 g
Low Carb Nudeln mit Geflügelwurst
Low Carb Nudeln mit gebratener Geflügelwurst ist ein beliebtes Pastagericht. Mit frischen Kräutern verfeinert ein wahrer Genuss.
Low Carb Rezepte Gebratener Blumenkohl Cream
Kohlenhydrate: 22 g
Gemüseteller mit Kidneybohnen
Hier kommt ein Rezept für einen fix zubereiteten Salat mit Kidneybohnen und warmen Brokkoliröschen. Lecker! Kohlenhydrate: 19 g
Schoko-Müsli mit Cashewkernen
Viele gekaufte Müsli-Mischungen enthalten eine Menge Zucker. Macht euch das Schoko-Müsli zum Low Carb Frühstück daher am besten selbst! Es ist ganz einfach. Kohlenhydrate: 2 g
Low Carb Halloumi Sticks
Diese leckeren Sticks aus Halloumi Käse, die knusprig in der Pfanne gebraten werden, müsst ihr unbedingt ausprobieren! Toll auch zum Salat. Kohlenhydrate: 18 g
Mango-Kurkuma-Bowl mit Heidelbeeren
Fruchtiger Mango-Joghurt mit leuchtend gelbem Kurkuma. Positiver Effekt: Tolle Farbe und Kurkuma fördert die Fettverdauung in Magen und Darm. Kohlenhydrate: 14 g
Spinat-Salat mit Tomaten und Möhre
Kleine Spinatblätter dazu frisches Gemüse, geschrotete Leinsamen und fruchtiges Olivenöl ergeben einen tollen, bunten Salatteller. Zum Rezept
Low Carb Rezepte Gebratener Blumenkohl Curry
Zubereitung
Küchengeräte
1 Pfanne, 1 Arbeitsbrett, 1 großes Messer, 1 kleines Messer, 1 Esslöffel, 1 Pfannenwender, 1 Salatschleuder, 1 Sieb
Zubereitungsschritte
1. Blumenkohl putzen, waschen und mit einem großen Messer in etwa 5 mm dicke Scheiben schneiden. 2. Kapern in einem Sieb abtropfen lassen, mit Oliven und Sardellenfilets jeweils getrennt grob hacken. 3. Zitrone waschen, trockenreiben und in Scheiben schneiden. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und den Blumenkohl darin anbraten. 4. Zitronenscheiben in die Pfanne geben. Mit Salz und Pfeffer würzen und alles unter mehrmaligem Wenden 5-6 Minuten goldbraun braten. 5. Rucola putzen, waschen und trockenschleudern. Kapern, Oliven und Sardellen in die Pfanne geben, kurz erwärmen. 6. Blumenkohl auf eine Platte geben. Mit Rucola bestreuen und servieren.
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Blumenkohlpüree mit Hackfleischtopping
schnelles und leckeres Low-Carb-Gericht
40 Min. normal 4, 53/5 (500)
Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf
25 Min. simpel 4, 51/5 (188)
Blumenkohl-Bombe
30 Min. normal 4, 5/5 (223)
Blumenkohl geröstet
vom Blech
15 Min. simpel 4, 45/5 (168)
Blumenkohl überbacken
60 Min. normal 4, 42/5 (209)
Brokkoli Blumenkohl Gratin
30 Min. normal
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