Darüber hinaus sind Bananen reich an wichtigen Vitaminen und Ballaststoffen. Daher halten diese gesunden Haferflocken Kekse auch ganz ohne Mehl, ohne Ei und ohne Zucker lange satt. Haferflocken
Kekse aus 3 Zutaten Es besteht gerade einmal aus drei gesunden Zutaten: Haferflocken, Honig und Banane. Haferflockenplätzchen Rezept: Gesund und in verschiedenen Variationen für Weihnachten backen. Daher sind diese Haferflocken Kekse ein richtiges Fitnessrezept unter meinen kalorienarmen Rezepten. Da es lediglich aus drei Zutaten besteht, sind meine gesunden Haferflocken Kekse schnell und einfach zubereitet und perfekt zum Naschen für zwischendurch. Zutaten 1 Banane (105 kcal) 100g Haferflocken (362 kcal) 10g Honig (30 kcal)
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Als diplomierter Hair-und MakeUp-Artist schreibt sie nicht nur leidenschaftlich gerne zu Beautythemen, sondern hat auch jede Menge Profi-Tipps parat.
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Mandeln, Haferflocken, Backpulver, Gewürze und 1/2 TL Salz dazu geben, zügig zu einem glatten Teig verrühren. Teig abgedeckt 30 Min. kühlen. Den Backofen auf 175 °C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier belegen. Vom Teig esslöffelgroße Portionen abnehmen und zu Kugeln formen. Die Teigkugeln auf das Backblech legen und flach drücken. Das Blech in den Ofen (Mitte) schieben und die Kekse ca. 10 Min backen. Herausnehmen, mit dem Backpapier vom Blech ziehen und auf einem Gitter abkühlen lassen. Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept
pro Portion
Energie 895 kJ 214 kcal Fett 15. 0 g Kohlehydrate 16. Rezept haferflockenkekse ohne mehl fur. 0 g Eiweiß 4. 0 g
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Hierfür vermengen Sie sie erst mit dem Bananenpüree. Danach kommen dann die Haferflocken dazu. Zu diesem Haferflockenplätzchen Rezept passt auch ein wenig Zimt. Nüsse
Haferflockenplätzchen mit Mandeln, Erdnüssen, Haselnüssen, Walnüssen oder Pekannüssen – das ist nur eine kleine Auswahl der vielen leckeren Nusssorten, die Sie verwenden können. Kleingehackt und unter den Teig gerührt, werden sie im Ofen ihre einzigartigen Aromen verteilen und so für besonderen und gesunden Genuss sorgen. Haferflockenplätzchen ohne backen
Möchten Sie auf die Schnelle ein Haferflockenplätzchen Rezept zubereiten, für das Sie nicht einmal backen müssen? Dann brauchen Sie auch eine oder zwei Zutaten, die all die anderen Zutaten zusammenhält, damit die Kekse nicht zerlaufen. 9 Schneller Nachtisch Mit Zutaten Die Man Zuhause Hat - mobile baylpga classic. Den Rest erledigt der Kühlschrank. Wie wäre es mit dieser schokoladigen Variante mit Erdnussbutter und Kokosöl? Für ca. 16 Stück:
250 g Erdnussbutter
70 g geschmolzenes Kokosöl
40 g Kakaopulver
110 g Honig
2 TL Vanille
180 g feine Haferflocken
Für dieses Haferflockenplätzchen Rezept erhitzen Sie lediglich die Erdnussbutter, das Kokosöl und das Kakaopulver zusammen in einem Topf.
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Nehmen Sie den Topf von der Kochstelle und rühren Sie den Honig und die Vanille und anschließend auch die Haferflocken unter. Diese Masse lassen Sie nun 30 Minuten im Kühlschrank ruhen, woraufhin Sie kleine Kugeln formen und diese platt drücken, um die klassische Plätzchenform zu erhalten. Haferflocken-Energiekekse - Antipasti Rezepte. Wenn Sie möchten, können Sie die fertigen Plätzchen mit geschmolzener Kuvertüre verzieren. Lassen Sie sie anschließend ein weiteres Mal im Kühlschrank ruhen, aber diesmal für mindestens eine Stunde.
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