Mögt ihr es gerne scharf? Dann habe ich heute ein einfaches und schnelles Rezept für eine marokkanische Linsensuppe für euch. Die Marokkanische Küche ist unglaublich vielfältig und bekannt für ihre Gewürze. Für diese Linsensuppe braucht ihr Ras el Hanout, eine nordafrikanische Gewürzmischung, die ähnlich wie Currypulver aus ganz vielen verschiedenen Gewürzen besteht. Je nachdem wo ihr es kauft, kann es unterschiedlich zusammengesetzt sein und etwas anders schmecken – dominant sind aber auf jeden Fall die scharfen Geschmacksnoten! Zu dieser marokkanischen Linsensuppe passt Vollkornbrot oder ein Vollkorn-Fladenbrot besonders gut. Zutaten Marokkanische Linsensuppe (4 Portionen)
Eine würzig-scharfe, sättigende Suppe für alle Lebenslagen. Vorbereitungszeit 5 Min. Linsensuppe mit Balkan-Beat Rezept | LECKER. Zubereitungszeit 30 Min. Arbeitszeit 35 Min. Portionen 4 Personen Kalorien 365 kcal
Zutaten 2 mittelgroße Zwiebeln 1 mittelgroße Süßkartoffel 2 TL Marokkanisches Gewürz (Ras el Hanout) 2 TL Öl 1 l Gemüsebrühe 250 g rote Linsen 3/4 TL Rosenpaprika 3/4 TL süßer Paprika 1/2 TL Zimt 500 ml passierte Tomaten 100 ml Kokosmilch 4 EL Soja-Sahne einige Blätter Koriander
Anleitungen Ziebeln schälen, halbieren und in Würfel schneiden.
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Linsensuppe Mit Balkan-Beat Rezept | Lecker
Tipps zum Rezept
Ras el Hanout ist eine Mischung süßlicher Aromen wie Nelken und Zimt mit scharfen Aromen wie Chili oder Ingwer. Meist sind Kurkuma, Koriander, Kardamomsaat, Muskatnuss und Kreuzkümmel darin enthalten. Die Anschaffung lohnt sich nicht nur für diese Suppe, denn Ras el Hanout gibt Gemüse- und Fleischgerichte einen unvergleichlichen Geschmack. Ähnliche Rezepte
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So muss gesunde Hausmannskost schmecken – diese Linsensuppe-Rezepte wärmen Sie nach einem langen, kalten Tag wieder auf! Linsensuppe ist nicht nur lecker, die kleinen Hülsenfrüchte liefern auch jede Menge wertvoller Nährstoffe und halten dank ihres hohen Ballaststoffgehaltes lange satt. Egal ob Sie die Linsensuppe klassisch-deftig mögen, nach etwas Edlem suchen, wie nach dieser pürierten Linsensuppe mit gebratener Entenbrust oder eine exotische Rezeptur wie diese Linsensuppe mit Rettich auf indische Art bevorzugen, hier finden Sie garantiert das passende Linsensuppe-Rezept!
Marokkanische Linsensuppe
Die Zutaten für die marokkanische Linsensuppe habe ich eigentlich immer im Haus, und daher ist es für uns ein tolles Essen, wenn man mal wieder am späten Nachmittag noch nicht weiß, was man am Abend kochen soll. Sie ist Ruckzuck fertig, eine gesunde Eiweißbombe und wirklich, wirklich lecker! Das braucht ihr:
1 Zwiebel 1 Paprika 1 Dose Kichererbsen 1 Dose Tomaten in Stücken 2 EL Tomatenmark 500g Gemüsebrühe 100g rote Linsen 1 EL Zucker, Honig, Agavendicksaft etc. zum Süßen Natur-Joghurt Olivenöl Gewürze: Salz, Pfeffer, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Paprika (Hier müsst ihr einfach vorsichtig ausprobieren wie es euch am besten schmeckt! ) Als Beilage: Pitabrot, Baquette, Brotcracker
Und so geht's:
Zuerst schneidet ihr Zwiebel und Paprika in kleine, feine Würfel. Die ihr dann mit ein bisschen Olivenöl in einem Topf anschwitzt. Dann gebt ihr die Gemüsebrühe in den Topf und gebt 100g der roten Linsen dazu. Die lasst ihr dann ca. Marokkanische Linsensuppe. 10min köcheln. Dann könnt ihr die Dosentomaten und die abegtropften Kichererbsen dazugeben Auch das Tomatenmark dazu und unterrühren.
Eine Suppe, die man probieren sollte.
Marokkanischer Linseneintopf | Rezept - Das Kleine Kochbuch
Wenn Sie Lust auf etwas Warmes, Sättigendes und Leckeres verspüren, dann ist unser Rezept für die Marokkanische Linsensuppe genau das Richtige. Foto
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Rezept Zubereitung
Zuerst das Suppengrün putzen und schälen, danach waschen und grob hacken. Die Zwiebeln und den Knoblauch abziehen und fein hacken. Anschließend das Butterschmalz in einem Suppentopf erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin etwa 5 Minuten bei mittlerer Hitze anschwitzen. Als nächstes die Linsen, das gewürfelte Suppengrün, das Paprikapulver und das Ras el Hanout hinzufügen und alle Zutaten weitere 3 Minuten mitgaren. Dabei immer wieder umrühren. Nun die Gemüsebrühe dazugießen und die Suppe zugedeckt etwa 15 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln lassen. Im Anschluss daran mit einem Schneidstab fein pürieren und die Marokkanische Linsensuppe mit Salz und Pfeffer würzen. Zuletzt den Joghurt mit dem Zitronensaft vermischen und die gehackten Kräuter unterrühren. Linsensuppe marokkanisch rezeptfrei. Die Suppe in vorgewärmte Teller füllen, einen Klecks Kräuterjogurt daraufgeben und servieren.
Gesundheitliche Vorteile von Süßkartoffeln
Ähnlich wie Karotten enthalten Süßkartoffeln sehr viel Vitamin A und Beta-Carotin, beide sind gut für die Haut und für die Augen. Auch Vitamin E ist in der Süßkartoffeln enthalten. Bei den Mineralstoffen sticht besonders das Kalium hervor, dass unser Herz schützt und den Flüssigkeitshaushalt reguliert. Marokkanischer Linseneintopf | Rezept - Das kleine Kochbuch. Süßkartoffeln sind ballaststoffreich und machen lange satt. Das könnte dir auch schmecken:
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Tipps und Tricks Aus- und Einbauanleitungen Wenn man sich die teuren CanBus Adapter sparen will sollte man folgende Schritt beachten:
Zündungsplus:
Man muss ein Kabel zum Bordnetz Steuergerät (Fahrerseite unten links) legen und am braunen 18 poligen Stecker (T18a) an Pin 2, Kabelfarbe schwarz/rot, 0, 5mm2, anschliessen, oder im Sicherungskasten Schalttafel links, an der Sicherung 10. Das ist dann die Klemme 86s, welche solange Strom führt, wie der Schlüssel im Zünschloss steckt. Nachtbeleuchtung:
Man muss ein Kabel zum Heckscheibenheizungsschalter ziehen und dort an der Beleuchtung anschliessen. Tachosignal:
Falls das Tachosignal erforderlich sein sollte (zb Navigation) muss ein Kabel zum Kombiinstrument an den grünen 32 pol Stecker (T32a), Pin 5, Kabelfarbe weiss/lila, 0. VW Polo 9n3 2008 Radio anschließen? (Technik, Technologie, Auto). 35mm2, angeschlossen werden. Tipp für die GPS Antenne:
Die GPS Antenne kann man direkt in einen Hohlraum gleich oberhalb des Kombiinstrumentes platzieren.
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VW Polo Forum Polo 9N1 / 9N3 technische Probleme
Ich habe ein großes Problem mit dem Anschluss eines Radios beim 9N. Und zwar liegt beim Kabel für das Zündungsplus ständig Strom an, also auch wenn der Zündschlüssel abgezogen wurde. Vertauscht sind die Kabel für Dauerplus und Zündungsplus nicht, da auch beim Dauerplus ständig Strom anliegt. Also im Endeffekt ist auf beiden Kabeln Strom drauf, wenn der Schlüssel abgezogen ist. Und das ist Mist. Kann vielleicht jemand helfen? Danke! VW Polo 9N3 Radio riesen Problem- Steckerbelegung? [Archiv] - A4-Freunde.COMmunity - Dein Forum zum Thema Audi A4. Danke für die schnelle Antwort. Aber das Problem muss woanders liegen, denn es tritt auch beim Originlradio Alpha auf. Wo kommt dein Zündplus denn her? Ist das original oder selbst gezogen? Zur not zieh dir ein neues vom Sicherungskasten zum Radio hallo Ulli also das alpharadio ist auch kein originales 9n radio war noch im polo 6n also bis 2002 verbaut geht also auch nicht so wie ein originales radio mit Can-Bus-steuerung LG Hast du mal ne teilenummer vom radio?! für normal irgenwo drauf
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Vw Polo 9N3 2008 Radio Anschließen? (Technik, Technologie, Auto)
Klemme 15 Zündungsplus Polo 4 gesucht
Hallo zusammen, hat jemand einen Tip für mich wo ich im Motorraum eines Polo 4 (9N3) 1, 2l AZQ am besten an Klemme 15 herankomme? Danke und Grüße, ger-man
Wenn Du willst, dass etwas richtig gemacht wird, dann mach es selbst. ger-man
Mitglied 30+
Beiträge: 30 Registriert: Sa 12. Apr 2014, 21:07
Re: Klemme 15 Zündungsplus Polo 4 gesucht
von Galant » Do 6. Apr 2017, 09:08
Hallo, ich würde an den Stecker / Kabel vom Scheibenwischermotor vorn gehen. Auf jeden Fall nicht an Klemme 15 der Zündspule. Der galante Galant "Galanterie besteht darin, leere Dinge auf angenehme Weise zu sagen. " La Rochefoucauld
Galant
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von ger-man » Sa 15. Jul 2017, 17:24
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Daher wollte ich nicht weiter schreiben, das stört dann nur beim Thema. Sowas mache ich dann lieber per PN oder am Telefon/Treffen. Meist ist es dann nach ein paar Sätzen schnell erledigt. Daher Schluss mit - Wenn es was zu klären gibt, dann persönlich.