Crosstrainer oder Ergometer – was ist besser um abzunehmen? Test Zusammenfassung + Vergleich 2022
Ob im Fitnessstudio oder für Zuhause – der Crosstrainer ist ein ständiger Begleiter auf dem Weg zu einer konstant wachsenden Ausdauer. Außerdem unterstützt dieses Gerät bei Kalorien verbrennendem Training oder bei dem Wunsch abzunehmen. Ein Crosstrainer besteht aus einem magnetisch angesteuerten Schwungrad im hinteren Bereich, welches durch zwei Pedale betrieben wird. In überkreuzender Bewegung müssen zu den Beinen auch die Arme bewegt werden. *zur aktuellen EMPFEHLUNG: Sportstech CX2*
Vorteile von Crosstrainern
Besonders vorteilhaft ist das Training auf einem Crosstrainer für Trainierende, die ihre Gelenke schonen müssen. Durch die Bewegungsform des Schwungrades werden die Gelenke weniger belastet, als beispielsweise beim Joggen. Zudem stabilisiert das Training den Rücken und Lendenwirbelbereich enorm. Ein Aufbau der Kondition geht mit der Steigerung des Gleichgewichts einher, da sich der Trainierende trotz schwingender Bewegung stets auf dem Crosstrainer halten muss.
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Was Ist Besser Crosstrainer Oder Ergometer
Dadurch fällt auch das Film schauen wesentlich einfacher. Zudem ist es ein Ellipsentrainer in der Regel schonender zum Hüftgelenk. Das passende Video
Hier noch ein Video zu der Frage ob du dir einen Ellipsentrainer oder Crosstrainer kaufen solltest. Hier werden auch nochmal die wichtigsten Vor- und Nachteile beider Modelle deutlich die den Unterschied ausmachen. Schau es dir an. Das ganze Video dauert etwas mehr als 7 Minuten:
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Unser Fazit
Der Trend geht immer stärker hin zum Ellipsentrainer, denn die Vorteile sind teilweise sehr eindeutig. Er ist gelenkschonender, der Bewegungsablauf ist natürlich und es macht richtig viel Spaß auf ihm zu trainieren. Wer nicht über viel Platz verfügt der sollte sich ein klappbares Modell zulegen. Hier kann man bspw. den Horizon Andes 7i empfehlen. Anzeige Nicht den passenden Crosstrainer gefunden? Hier noch ein Tipp: Wenn du dich nicht entscheiden kannst, oder vielleicht sogar gar nicht weisst, welcher Crosstrainer der richtige für dich und deine Bedürfnisse ist, dann starte doch einfach den "Crosstrainer Finder".
Er ist schon teuer, aber wirklich super. Das Training macht richtig dolle Spa. Ein Erogmeter macht Sinn, wenn man gerne Rad fhrt. Aber mit dem Crosser kann man besser den ganzen Krper trainieren. LG Schtzelein
Antwort von graenna am 22. 2009, 17:00 Uhr
Hallo,
kann mich meinen Vorrednerinnen nur anschlieen.. lieber etwas mehr Geld in Markengert investieren als wie in *Billig*...
Ich hatte den Crosser von Aldi, war auch anfangs alles super... bis dann die ersten Macken nach einem 3/4 Jahr auftauchten, Reperatur, Austauschgert und jetzt ist auch das Austauschgert fritte... hab aber mein Geld zu 100% wiederbekommen, weil ich bei der Herstellerfirma ordentlich die Welle geschoben habe... Wir schauen grade nach dem Kettler Vito XLS... ist zwar um das dreifache treuer wie der von Aldi, aber da denke ich da es *Made in Germany* ist, wirklich Qualitt zubekommen...
Gru Barbara
Antwort von Jette73 am 22. 2009, 17:23 Uhr
ich fahre mehrmals die Woche auf dem Home-Rad, geht ganz gut
LG,
Jette
Antwort von Dor am 22.
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