Dabei lernt er die modernsten Hilfsmittel kennen. So kann er unter einem Spezialmikroskop beobachten, wie in einer fertig abgepackten Salatmischung Vitamine aus dem Salatblatt auslaufen und zugleich Bakterien ungehindert eindringen. ARD-Koch Tim Mälzer findet heraus, welche Milch wirklich die frischeste und gesündeste ist. Er lässt sich erklären, woran man frisches Fleisch erkennt. Und er stellt fest, worauf man beim Einkauf von Obst und Gemüse wirklich achten muss. Schließlich unterzieht sich Tim Mälzer dem Selbstversuch. Eine Woche lang ernährt er sich ausschließlich mit frischer Nahrung. Verbessert die Frischkur seine Gesundheit? Kochen ohne fleisch tim mälzer. Oder schadet sie ihm sogar? Professor Jürgen Lademann von der Berliner Charité verspricht ihm, mit einem modernen Messinstrument die Antwort zu finden. Ob die dem ARD-Koch gefallen wird?
- Greenbox von Tim Mälzer - [ESSEN UND TRINKEN]
Greenbox Von Tim Mälzer - [Essen Und Trinken]
Denn wir verraten Ihnen drei Rezepte aus dem neuen Buch. Literatur-Tipp: In "Greenbox" lädt Tim Mälzer zum Kochen und auch Schmökern ein. Neben dem üblichen alphabetischen Register enthält es auch eine Sortierung nach Gemüsesorten, Jahreszeiten sowie die Kategorien "einfach" und "schnell". "Greenbox" von Tim Mälzer (Mosaik, um 20 Euro) hier bei bestellen >> Grüner Kichererbsensalat mit gebratenem Halloumi Zutaten für 4 Personen 1 grüne Paprikaschote150 g Salatgurke1 Römersalatherz2 Frühlingszwiebeln2 grüne Äpfel1 Dose Kichererbsen (425 g EW)150 g Sahnejoghurt2 EL Zitronensaft3 EL Olivenöl0, 5 – 1 grüne Chilischote250 g HalloumiZuckerSalz So geht's: Die Paprika vierteln, entkernen, schälen und würfeln. Die Salatgurke streifig schälen, längs halbieren, die Kerne mit einem Teelöffel entfernen und das Gurkenfleisch fein würfeln. Das Römersalatherz längs in zentimeterbreite Streifen schneiden. Die Äpfel waschen, halbieren und entkernen. Greenbox von Tim Mälzer - [ESSEN UND TRINKEN]. Einen Apfel ungeschält in feine Spalten schneiden, den zweiten Apfel ungeschält fein würfeln.
Burn-out. "Ich habe wahnsinnig viel gearbeitet", erzählt er. "Irgendwann war ich erschöpft. " Nach der Auszeit hat er zurückgefunden ins Berufsleben und auch ins Fernsehen, aber in Maßen. Lebt er jetzt gesünder? "Nein", antwortet er sofort. "Ich bin jemand, der eher 180 fährt als 130. Ich gehe an die Grenzen, aber ich weiß jetzt, wo sie sind und wann es zu viel werden könnte. " Auf den undurchschaubaren Medienzirkus hat er nur noch dosiert Lust. "Man feiert dich, aber du weißt nicht warum. In meiner Wahrnehmung sind meine Bratkartoffeln nicht geiler als die von tausend anderen Leuten. " In seinem 2009 eröffneten Hamburger Restaurant Bullerei kocht Mälzer etwa dreimal die Woche selbst. Wenn er freihat, kocht er jeden Tag. "Für mich ist Kochen pure Entspannung. Wie für andere joggen oder Fitness-Studio", sagt er und beginnt wieder zu schwärmen. "Es gibt doch nichts Schöneres, als vier, fünf Stunden in der Küche zu werkeln und sich Mühe zu geben für jemanden, den man schätzt. " Tisch decken, Musik, Blumen, Kerzen, schließlich gemeinsam essen.