Büro-Arbeitsstuhl Die Unterstützung des Rückens, des Beckens, der Arme und des Kopfes beim Sitzen entlastet die Haltemuskulatur, denn dauerhaft angespannte Muskeln ermüden schnell, verspannen, und das führt zum Rückenschmerz. Haltungswechsel und Bewegung des Körpers werden durch eine beweglichen Rückenlehne oder eine bewegliche Sitzfläche erreicht. Bild 2: Synchronmechanik, Rückenlehnen- und Sitzneigung bewegen sich synchron. (Quelle: RHODE & GRAHL GmbH, Produkt xenium basic) Die Neigbarkeit der Rückenlehne und der Sitzfläche oder die Beweglichkeit des ganzen Stuhlgestells (Wipp- und Pendelstühle) ermöglichen es, sich beim Sitzen während des Arbeitens zu bewegen und den Rücken, die Beckenstellung und den Sitzwinkel zu verändern. Das sorgt für ständigen Druckwechsel, fördert die Durchblutung der Muskulatur und Versorgung der Bandscheiben und entlastet so die Bandscheiben. Beweglicher Bürostuhl gegen Rückenschmerzen | VELA. Die nach vorne gebeugte Sitzhaltung wird zwar von vielen als besonders bequem empfunden, belastet die Wirbelsäule aber am stärksten, weil der Druck auf die Bandscheiben höher ist.
- Beweglicher Bürostuhl gegen Rückenschmerzen | VELA
Beweglicher Bürostuhl Gegen Rückenschmerzen | Vela
Daher sollten Sie bei Ihrem neuen, rückenfreundlichen Bürostuhl oder Bürohocker auf diese Aspekte achten: Sowohl der Sitz als auch die Lehne müssen optimalen Halt bieten. Für mehr Komfort und entspannte Muskeln. Der Sitz sollte separat von der Lehne zu verstellen und zu neigen sein. Die Lehne muss sowohl im Winkel als auch in der Höhe beweglich sein, damit sie Ihr Kreuz an den richtigen Stellen unterstützt. Benötigen Sie noch mehr Stabilität? Dann kann ein Kissen mit Lendenwirbelstütze als Hilfsmittel dienen. Oder unsere einzigartige ALB-Rückenlehne: Sie ist zweigeteilt, um der Lendenwirbelsäule zusätzlichen Support zu bieten. Möglicherweise sind nicht alle der genannten Punkte für Sie relevant. Deshalb stellen wir individuelle Gesundheitsstühle her, die auch Ihrem Bedarf entsprechen. Die beste Sitzposition? Die nächste. Bei Rückenproblemen gilt: Die beste Sitzposition ist die nächste. Bewegliche sitzfläche bürostuhl. Deshalb sollten Sie daran denken, Ihre Haltung regelmäßig zu ändern, um Schmerzen vorzubeugen. Das stärkt auch die Muskulatur.
Die Sitztiefenverstellung ermöglicht eine individuelle Anpassung an die Oberschenkellänge, vermeidet Druck der Sitzvorderkante gegen die Kniekehlen und sorgt dadurch ebenfalls für eine bessere Durchblutung. Durch die optimale Druckverteilung auf die Sitzbeinhöcker senkt sich der Druck auf die Oberschenkel. Eine gute Schaumqualität der Sitzfläche ist für eine langlebige Rückstellkraft des Schaums wichtig, sodass dieser nicht durchgesessen werden kann – immerhin muss die Sitzfläche über 70% des Körpergewichts aufnehmen. Die sogenannte "passive Ergonomie" fördert daher eine möglichst homogene Druckverteilung auf der Sitzfläche. Ebenso wie bei den Armlehnen gibt es auch bei der Sitzfläche Maße, die es einzuhalten gilt. Es ist wichtig, dass sich die Höhe der Sitzfläche in einem Bereich von 42 bis 50 cm individuell einstellen lässt. Ein Nutzer sitzt in optimaler Position auf seinem Stuhl, wenn der Winkel zwischen Ober- und Unterschenkeln mindestens 90 Grad beträgt. Bei optimaler Einstellung der Sitzhöhe auf die Beinlänge wird nur geringer Druck auf die Sitzbeinhöcker ausgeübt.