Also hab ich's dann doch einfach gelassen. Immer. Bis ich endlich was kapiert habe: Einfach machen! Okay, wie sehr hasst du mich jetzt, wo du diese Überschrift gelesen hast? "Einfach machen? Achsooooooooooo, es ist so simpel! Das wusste ich nicht, ja sowas! ", willst du jetzt bestimmt sagen - zumindest würde ich das. Aber du kannst beruhigt sein: ganz so einfach ist es nicht. Einfach machen ist nämlich nicht einfach zu machen, sondern bedarf Stärke und Training. Ich werde das anhand zweier Beispiele erläutern, einmal in Bezug auf kreatives Schaffen, davor erkläre ich aber noch drei Tricks, wie das mit dem Sport besser klappt. Könnte so wirken, als wären das zwei relativ verschiedene Themen, irgendwie waren aber mehr oder weniger dieselben Kniffe nötig, um endlich mal in Gang zu kommen. Wie sich eine sportliche Routine leichter manifestieren lässt
Oh, ich hatte schon viele Trainingsphasen in meinem Leben. Wie du Blockaden im Kopf lösen kannst - egoFM. Immer mal so zwei, drei Tage hochmotiviert, am vierten, fünften Tag dann schon nicht mehr so und nach einer Woche habe ich eigentlich dann auch schon jede sportliche Aktivität wieder eingestellt.
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Generell gilt: Probiert euch aus, nur so könnt ihr eine positive Änderung bewirken! Weitere Themen, die euch auch interessieren könnten, findet ihr hier! Diese Dinge verraten, ob jemand gut im Bett ist
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Kurzum, es findet sich immer ein Grund, KEINEN Sex zu haben. Dabei ist das hochgradig kontraproduktiv! Denn mehr Sex führt zu besserem Sex. Der US-Journalist Douglas Brown und seine Frau Annie hatten vor ein paar Jahren für ein Buchprojekt mal 100 Tage lang jeden Tag Sex. Bereut haben sie es bis heute nicht. "Vorher hatten wir immer das Gefühl, jedes Mal eine besonders tolle Performance hinlegen zu müssen. Sexuelle blockade im kopf lose belly. Es fühlte sich an, als würde man auf einer Bühne sein", erzählte Douglas Brown unlängst rückblickend in einem Interview. "Wir waren sehr froh, als dieses Gefühl verschwunden ist, niemand will jeden Abend auf der Bühne stehen. " Wenn Sie also das nächste Mal überlegen, ob Sie Sex haben sollten, tun Sie's einfach! Und wenn Sie an was denken, dann bitte höchstens an die große amerikanische Feministin Betty Friedan. Die sagte schon in den Sechzigerjahren: "Vom Küchenbodenwischen hat noch keine Frau einen Orgasmus bekommen. "
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Ernsthaft. Die soll einfach mal die Klappe halten, dieser lähmende Nichtsnutz. Das hat uns auch Diplompsychologin Franziska Lauter im Interview erklärt, dass dies essenziell dafür ist, um kreativ produktiv sein zu können. Hier findest du das komplette Interview.
Du hättest mal wieder Lust, was Kreatives zu erschaffen oder Sport in deinen Alltag zu integrieren - kannst dich aber einfach nicht aufraffen? Vielleicht helfen dir die Tricks unserer Autorin. Disclaimer vorab
Ich will mich hier nicht darstellen als clevere Coachin, die das Leben voll im Griff hat. Das stimmt einfach nicht. Ich musste nur selbst lange mit Blockaden kämpfen und bin sehr froh, Tricks gefunden zu haben, ein kreatives Hobby und etwas Sport endlich in meinen Alltag integriert zu bekommen. Sex-Blockade: So überwindet ihr eure sexuelle Unlust!. Diese Tricks will ich jetzt weitergeben. Dabei sollte es aber auch klar sein, dass es manchmal einfach nicht geht, also auch nicht mit dem richtigen Mindset. Absolute Motivationslosigkeit kann nämlich auch ein Symptom einer psychischen Erkrankung wie zum Beispiel einer Depression sein. Dann helfen selbst die besten Tipps aus dem Internet nicht, sondern nur noch professionelle Hilfe. Bei der Deutschen Depressionshilfe findest du in diesem Fall eine erste Anlaufstelle. Die Hemmung
Ich weiß gar nicht, wie lange ich mir schon vorgenommen habe, hin und wieder mal was zu malen.
Dass sie zu früh oder zu spät kommen. Und dass sie exotische Stellungen wie die Budapester Beinschere oder den Kaukasischen Hüftheber nicht perfekt draufhaben. Frauen machen sich dafür Gedanken, ob ihr Bauch beim Sex auch flach genug rüberkommt, ob beim Thema Schamhaar-Rasur der Trend zum Hollywood Cut oder doch zum Brasilian Landing Strip geht. Und ob ihr Sex-Chakra auch sicher mit der Mondphase korreliert. Tipp bei Sex-Blockaden: Mehr Sex führt zu besserem Sex Damit noch lange nicht genug, es gibt noch reichlich offene Fragen, über die man sich den Kopf zerbrechen kann: Wie lange sollte das Vorspiel dauern? Sex-Blockade Tipp: Hören Sie auf nachzudenken! | GLAMOUR. Ist Sex nur gut, wenn man einen Orgasmus hat? Licht aus oder doch an? Lieber im Bett oder auf dem Küchentisch? Muss man zwischendurch mal schreien? Sind Kondome mit Erdbeergeschmack wirklich eine gute Idee? Ist es moralisch überhaupt vertretbar, unbeschwert Sex zu haben, wenn anderswo auf der Welt niedliche Tiere wie die Pandabären vom Aussterben bedroht sind? Und überhaupt, bin ich nicht einfach viel zu müde und muss morgen eh wieder früh raus?