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Zwiebelringe sind ein wunderbarer preiswerter Snack, aber viele schrecken beim Frittieren von der Fülle an Öl ab. Nun, es gibt einen Ausweg! Mit diesem Rezept kannst du mit einem Minimum an Öl tolle Zwiebelringe im Ofen garen. Gleichzeitig werden sie knusprig und sind in Begleitung einer Joghurtsauce eine ausgezeichnete Option für ein paar Bissen. Empfohlen Nährwert einer Portion: Kalorien 245, Gesamtfett 3 g, gesättigtes Fett g, Protein g, Kohlenhydrate g, Ballaststoffe g, Cholesterin mg, Natrium mg, Zucker g. 40 Minuten Schwierigkeit: leicht Portionen: 6 Die Rezepturen verwenden Messbehälter mit einem Volumen von: 1 Glas (St. ) - 240 ml. 3/4 Tasse (St. ) - 180 ml. 1/2 Tasse (St. ) - 120 ml. Im Ofen gebackene Zwiebelringe - Beilage Rezepte. 1/3 Tasse (St. ) - 80 ml. 1/4 Tasse (St. ) - 60 ml. 1 Esslöffel (EL) - 15 ml. 1 Teelöffel (TL) - 5 ml. Zutaten für das Rezept: Zwiebelringe 2 süße Zwiebeln, in Ringe geschnitten 1 Esslöffel. plus 1 TL Vollkornmehl 3 Eiweiß, schlagen 2 EL. Vollkornbrösel 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer Rapsölspray Dip-Sauce 1, 5 EL fettarmer griechischer Joghurt 1 Esslöffel.
- Zwiebelringe im ofen ne
Zwiebelringe Im Ofen Ne
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