1 / 4
Paprikas waschen, trocken tupfen entkernen und in grobe Stücke schneiden. Zucchini waschen, trocken tupfen und schräg in Scheiben schneiden. Rosmarin und Thymian waschen und trocken schütteln. 1
Paprika, rot
|
Paprika, gelb
Zucchini
2
Zweige
Rosmarin
Stiele
Thymian
2 / 4
Hähnchenbrustfilets kalt abspülen und trocken tupfen. Anschließend an der Oberseite 5 Mal bis zur Hälfte einschneiden. Hähnchenbrustfilets, à 150 g
3 / 4
Öl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchen darin von beiden Seiten ca. 3 Minuten anbraten. Anschließend Gemüse und Kräuter zugeben und ca. 5 weitere Minuten braten. Mit Salz und Pfeffer würzen. EL
Olivenöl
Salz
Pfeffer
4 / 4
Hähnchenbrust mit Pesto Genovese anrichten und Parmesan darüber zerbröseln. Hähnchenbrust mit pesto sauce. 100
g
Pesto alla Genovese
20
Parmesan, gehobelt
- Hähnchenbrust mit pesto sauce
- Haehnchenbrust mit pesto
- Hähnchenbrust mit peso cubain
Hähnchenbrust Mit Pesto Sauce
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Ulrike Holsten/Fit For Fun Nährwerte pro Person ca. Schwierigkeit Fit-Faktor low fat Gesund weil... Dieses Gericht sieht nicht nur nach Frühling aus, es schmeckt auch danach! Wie das? Vitaminhaltiges Brokkoli, zarte Hähnchenbrust und leichtes Pesto lassen Frühlingsgefühle erwachen. Zutaten Das brauchst du: 2 Hähnchenbrüste (à ca. 160 g), am besten bio 4, 5 Softtomaten 4 TL
Pesto Calabrese (aus dem Glas) 4 EL
gehackte Petersilie 0, 5 Zwiebel 3 TL
Rapsöl 150 ml
Milch 50 g
Blauschimmelkäse (etwa St. Agur) schwarzer Pfeffer aus der Mühle 200 g
Brokkoliröschen Salz 1 mittelgroße gekochte Kartoffel vom Vortag
Speichere deine Einkaufsliste direkt in der BRING App. Was ist BRING? Zubereitung Hähnchenbrüste waschen, trocken tupfen und eine tiefe Tasche in die Mitte schneiden. Softtomaten in feine Streifen schneiden, mit Pesto und Petersilie vermischen. Gefüllte Hähnchenbrust auf Brokkolibett mit Käsesoße Rezept - FIT FOR FUN. Hähnchenbrüste damit füllen. Zwiebel fein hacken, in 1 TL Rapsöl anschwitzen. Milch und Blauschimmelkäse zugeben und unter Rühren schmelzen, kräftig pfeffern.
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