Inspiration bietet die große Vielfalt der Artikel, gepaart mit aktuellen Trendprodukten. Die entsprechenden Vorbereitungen laufen auf Hochtouren, sodass wir die Eröffnung des Nonfood-Händlers in Kürze gemeinsam genießen dürfen. Nähere Infos zu dem neuen Mieter:
Das ZO – Zentrum Oberwiehre im Freiburger Osten zählt zu den cleversten Adressen für Einkäufe in Innenstadtnähe und inmitten der Stadtteile Oberwiehre/Waldsee/Oberau. Mit seinen attraktiven Geschäften bietet das ZO alles unter einem Dach. So bieten WOOLWORTH und KiK alles für Kleidung, Haushalt, Deko und Geschenke. Die breit sortierten Lebensmittelmärkte REWE und ALDI, der Drogeriemarkt dm, sowie eine Metzgerei und Bäckerei sorgen für ein äußerst vielfältiges Angebot an Produkten des täglichen Bedarfs. Das Reformhaus VITALIA und der ALNATURA Super Natur Markt bieten zudem alles für das bewusste Leben an. Rückgrat freiburg zo 1. Leckeres, Nützliches und Schönes gibt es in einem tollen, wechselnden Sortiment beim Kaffeeröster Tchibo, während das Schuhgeschäft DEICHMANN für die modischen Belange steht.
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Entspannen Sie in unserer schönen Sauna oder entspannen Sie auf der Hydro-Massageliege. Sie haben es sich verdient. Übrigens: Frauen haben im Rückgrat ZO ihre eigene, separate Frauen-Sauna. zur Studioausstattung Studionews Ab sofort finden wieder regelmäßig Sauna-Aufgüsse in Ihrem Rückgrat-Center statt. Infos zu den Aufgusszeiten finden Sie hier! Home Workouts & Onlinekurse mit Ihren Trainerinnen und Trainern aus dem RÜCKGRAT. Jederzeit abrufbar. Machen Sie mit ♥︎ Alle News ansehen Studionews Ab sofort finden wieder regelmäßig Sauna-Aufgüsse in Ihrem Rückgrat-Center statt. Infos zu den Aufgusszeiten finden Sie hier! Rückgrat freiburg zo restaurant. Alle News ansehen
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Rückgrat Sport und Gesundheit
"Für Krafttraining ist es nie zu spät", sagt Ramon Busch, Trainer und Sportwissenschaftler im Rückgrat ZO in Freiburg. Im Gegenteil: Gerade ältere Menschen profitieren von einer starken Muskulatur. Warum das so ist und wie der Einstieg gelingt, verrät der Fitness-Profi im Gespräch. Herr Busch, ab welchem Alter nehmen wir an Muskelmasse ab? Das beginnt schon sehr früh. Ab dem 30. Lebensjahr beginnt die Muskelmasse zu schwinden, wenn man nicht aktiv etwas dagegen macht. Die Muskelkraft nimmt etwas später ab: Zwischen 50 und 60 verliert man etwa 1, 5 Prozent pro Jahr, danach beschleunigt sich der Prozess. Das einzige, dem entgegenzuwirken, ist ein regelmäßiges Training mit Gewichten. Rückgrat Freiburg ZO - Freiburg Im Breisgau, BW | Groupon. Warum ist ein Muskeltraining gerade für ältere Menschen so wichtig? Starke Muskeln helfen dabei, im Alltag fit und selbstständig zu bleiben. Man möchte weiter Treppensteigen, die schwere Einkaufstasche tragen oder die Gartenarbeit erledigen können. Auch bei der Sturz- und Osteoporose-Prävention spielt eine kräftige Muskulatur eine wichtige Rolle.
Trainingsbetreuung Sie erklären Ihnen die Geräte und Übungen, geben neue Impulse und freuen sich gemeinsam mit Ihnen über Ihre Trainingserfolge. Im gesundheitlich orientierten Fitnessstudio Rückgrat ZO in Freiburg stehen die Trainer fest an Ihrer Seite. Gratis Probetraining Gruppenkurse im ZO! Gönnen Sie sich regelmäßig eine kleine Auszeit? Auch das kann bei Rückenbeschwerden, Übergewicht oder Schlaflosigkeit helfen! Finden Sie zusammen mit uns Ihre ganz persönlichen Wohlfühlmomente. Bewusste Bewegungen ( fle-xx Wirbelsäulengymnastik), sowie fernöstliche Entspannungsmethoden ( Yoga) helfen vom Alltag abzuschalten. Oder toben Sie sich doch einfach einmal in einer Zumba Stunde so richtig aus. Rückgrat ZO kündigen - Kostenlos in 2 Minuten. Sie werden es spüren: Bewegung gemeinsam mit anderen baut Stresshormone ab, motiviert und macht Spaß! zum Kursplan ZO Sauna - rundum wohlfühlen Sie wollen einfach nur schön faul sein? Abschalten, die Wärme genießen und ganz nebenbei das Immunsystem trainieren? Dann machen Sie das! Ohne schlechtes Gewissen!