Zubereitungsschritte
1. Den Reis nach Packungsangabe garen. 2. Den Lachs und die Garnelen abbrausen und trocken tupfen. Das untere Drittel vom Spargel schälen und eventuelle harte Enden abschneiden. 3. Den Lachs mit den Garnelen im heißen Wok im Öl ca. 2 Minuten goldbraun braten. Gebratener Spargel aus dem Wok Rezept | LECKER. Mit 2 EL Fischsauce beträufeln und aus dem Wok nehmen. Dann den Spargel in den Wok geben, mit der Gemüsebrühe und 2 EL Fischsauce beträufeln und zugedeckt ca. 8 Minuten gar dünsten. Den Lachs mit den Garnelen untermischen und mit Fischsauce und Chilisauce abschmecken. 4. Das Basilikum abbrausen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. 5. Die Meeresfrüchte mit dem Spargel auf dem Reis anrichten und mit Basilikum garniert servieren.
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Grüner Spargel Garnelen Im Wok In Livingston
Je nach Geschmack eventuell mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tipp:
Beim Spargelkauf ist es wichtig zu beachten, dass die Köpfe eng geschlossen sind. Die grünen Spargel sollten nicht zu lang sein, 20 cm sind optimal. Das untere Ende sollte nicht zu dick sein, Durchmesser 1, 5 cm ist genug.
Was ich besonders toll am Kochen mit dem Wok und den asiatischen Rezepten finde, ist, dass es so viele köstliche Gerichte gibt, die wenig Zutaten und Zeit erfordern. Ich investiere gerne auch mal mehr Zeit in ein tolles Gericht, aber abends nach der Arbeit zaubere ich gerne mal etwas Gutes auf die Schnelle. Diesmal mit Spargel, denn der hat gerade Saison. 😉
Hier die diesmal wenigen Schritt für Schritt Bilder. Zum Vergrößern bitte anklicken 🙂
Zutaten:
2 EL Sonnenblumenöl
500g grünen Spargel
ca 6 Zehen Knoblauch
2 EL Sojasosse *, dunkel
2 TL Zucker
2 EL Wasser
2 EL Limettensaft
Zubereitung:
1. Die holzigen Enden des Spargels abschneiden und den Spargel einmal quer und (je nach nachdem wie dick er ist) einmal quer halbieren. Knoblauch klein schneiden. 2. Wok auf hohe Temperatur erhitzen, Öl hineingeben, kurz heiß werden lassen, Knoblauch reingeben und unter Rühren 1min lang anrösten. Grüner spargel garnelen im wok in livingston. Spargel hineingeben und eine weitere Minute unter Rühren braten. 3. Wasser, Sojasauce und Zucker unterrühren und mit geschlossenem Deckel 1 Minute dünsten.
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