................................................................................................................................ Auch das ist Kunst, ist Gottesgaben
aus ein paar sonnenhellen Tagen
sich so viel Licht ins Herz zu tragen,
dass wenn die Sonne längst verweht,
das Leuchten immer noch besteht. (Goethe).............................................. Ähnliche Texte:
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Auch das ist Kunst, ist Gottesgabe,
aus ein paar sonnenhellen Tagen
sich so viel Licht ins Herz zu tragen… Johann Wolfgang von Goethe
Gesehen in den Gärten von Trauttmansdorff. Danke an Lisl Gamper, Traubenwirtin
Idee, Photo und Auswahl des Gedichtes: Martin Geier • Editorisches Konzept: Georg Dekas
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Können Affen Kunst machen? Im Anschluss an die Eigenarbeit sammeln wir dann die Gedanken und tauschen uns darüber aus, ergänzen sie. Als Hausaufgabe soll ein Text zum Thema formuliert und mit ausgegebenem oder selbst ausgewähltem Bildmaterial illustriert werden. Als praktische Aufgabe gestalten die Schüler einen eigenen Gartenzwerg. Dazu gebe ich den Umriss als Kopie aus, der dann frei gestaltet werden kann. Hier ist Fantasie, Umgang mit Stift und Pinsel und auch ein Quantum Wille vonnöten! Mittlerweile ist hier eine sehenswerte Galerie verschiedenster Variationen dieses Urbildes deutscher Schrebergarten-Idylle entstanden! In einem weiteren Schritt stelle ich einen lebenden Künstler und seine Arbeitsweise vor. Anregender Fragebogen: Was ist das eigentlich – KUNST? Ein eigener Versuch:
Was ist das eigentlich – KUNST?
" Sie erwarten von mir, dass ich Ihnen erkläre, was Kunst ist? Wenn ich das wüsste, würde ich das sicher für mich behalten! " Pablo Picasso (spanischer Maler und Bildhauer 1881 – 1973)
" Wenn du es kannst, ist es keine Kunst.
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Ach, ich bin des Treibens müde. Johann Wolfgang von Goethe
Alle Wege bahnen sich vor mir, weil ich in Demut wandle. Alt wird man wohl, wer aber klug? Quelle:
Goethe´s Faust, erster und zweiter Teil: Band 2 - Seite 169
Auch aus Steinen, die in den Weg gelegt werden, kann man Schönes bauen. Auch das ist Kunst, ist Gottes Gabe, aus ein paar sonnenhellen Tagen sich so viel Licht ins Herz zu tragen, dass, wenn der Sommer längst verweht, das Leuchten immer noch besteht. Christus dachte einen alleinigen Gott, dem er alle die Eigenschaften beilegte, die er in sich selbst als Vollkommenheiten empfand. Er ward das Wesen seines eigenen schönen Innern, voll Güte und Liebe wie er selber. Das eigentliche, einzige und tiefste Thema der Welt- und Menschengeschichte, dem alle übrigen untergeordnet sind, bleibt der Konflikt des Glaubens und Unglaubens. Das gefährlichste aller Bücher in weltgeschichtlicher Hinsicht, wenn durchaus einmal von Gefährlichkeit die Rede sein sollte, ist doch wohl unstreitig die Bibel, weil wohl leicht kein anderes Buch so viel Gutes und Böses im Menschengeschlecht zur Entwicklung gebracht hat.
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Kunst · Theater · Literatur
Foto: Sonja Knapp
Auch das ist Kunst, ist Gottes Gabe, aus ein paar sonnenhellen Tagen sich so viel Licht ins Herz zu tragen, dass, wenn der Sommer längst verweht, das Leuchten immer noch besteht. Johann Wolfgang von Goethe (zugeschrieben)
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Ein Beitrag von Jörg Frenzel (Freie Waldorfschule Kaltenkirchen)
Bevor ich in der Epoche der 9. Klasse mit Ägypten zum eigentlichen Thema komme, thematisiere ich gerne als Einleitung zu Beginn dieses "Kunstgeschichts-Quartetts" die Frage: "Was ist das denn eigentlich – Kunst? " Natürlich geht es dabei nicht darum, innerhalb zwei Tagen eine erschöpfende Definition zu finden. Eher das Gegenteil wird angestrebt. Natürlich soll hier auch ein grober Überblick gegeben werden über die klassischen Kunstgattungen wie Malerei, Musik, Literatur usw. oder auch, wo Kunst uns heute und in der Vergangenheit begegnet. Aber mit geht es in erster Linie darum, dass die Schüler selbst einmal über ihre eigenen Maßstäbe für Kunst nachsinnen, ohne gleich in festen Begriffen, Wertungen und Kategorien zu denken. Ich möchte ihren Blick lenken auf die Dimensionen der Kunst und ihre untrennbare Verknüpfung mit dem menschlichen Dasein. Was sind deine Kriterien, dass etwas zur Kunst wird? Ist ein Gartenzwerg Kunst?
rechtes Bein, innen Seite, unterhalb vom Knie, am Ansatz vom Hamstring am Unterschenkel Meine Vermutung: Pes Anserinus Syndrom Nun zu meiner Frage, kann ich um diesen Muskel drumherum trainieren und wenn ja mit welchen Übungen? Dank
Wer Sex für das größte hält, war noch nie richtig scheißen. Frank-Holger Acker
*Saubazi*
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Re: Vermutung: Pes Anserinus Syndrom
von *Saubazi* » 23 Jul 2011 08:50
Der pes anserinus setzt sich aus den Ansatzsehnen der Mm. semitendinosus, gracilis und sartorius zusammen, ist also eigentlich Sehnenplatte und kein Muskel. Da die Muskeln alle grob gesagt am Os coxae, also am Becken ihren Ursprung haben und damit über 2 Gelenke laufen (Hüfte+Knie) dürfte es schwer werden, bzw. unmöglich exakt diese Muskeln einem Training zu entziehen. Ich würde Joggen+ Beintraining für 1-2 Wochen weglassen und mich dann langsam wieder rantasten und guggen ob es schon wieder geht.
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Achten Sie auf eine gute Rumpfspannung. Dosierung 3 Sätze, jeweils 15 Wiederholungen
Dehnung im Stand
Ziel: Dehnung der Oberschenkelinnenseite (Adduktoren)
Ausgangsposition breitbeiniger Stand Übung Gewicht auf eine Seite verlagern und Kniegelenk dieser Seite leicht anwinkeln, das andere Bein strecken Wichtig: Halten Sie den Oberkörper aufrecht. Führen Sie die Übung für beide Beine nacheinander aus. Dosierung 3 Sätze, jeweils 45 Sekunden halten 60 Sekunden Satzpause
Dehnung im Sitzen
Ziel: Dehnung der hinteren Oberschenkelmuskulatur (Ischios)
Ausgangsposition auf den Boden setzen ein Bein nach vorne ausstrecken, das zweite Winkeln Sie das Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite des anderen Oberschenkels berührt. Übung nun den Oberkörper in Richtung des gestreckten Beins bewegen Übung zuerst mit dem einen, dann mit dem anderen Bein ausführen Dosierung 3 Sätze, jeweils 45 Sekunden halten 60 Sekunden Satzpause
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Die regelmäßige Dehnung der Oberschenkelmuskulatur kann die Spannung an der Kniescheibe reduzieren, während andere gezielte Übungen Dysbalancen ausgleichen können. Für das Training eignen sich insbesondere exzentrische Übungen. Bei diesen wird der Muskel zügig kontrahiert. Die so entstandene Muskelspannung wird dann in der exzentrischen Phase langsam und kontrolliert wieder gelöst.
Halten Sie den Oberkörper gerade und machen Sie die Bewegung nur aus Hüfte und Knie. Dosierung 10-15 Wiederholungen
Bridging mit Physioband
Ziel: Kräftigung der hinteren Oberschenkelmuskulatur (Ischios)
Ausgangsposition Physioband zu einer Schlaufe binden und um die Oberschenkel legen, knapp oberhalb der Knie auf den Rücken legen Bein aufstellen – hüftbreit auseinander. Wichtig: Halten Sie etwas Spannung auf dem Band. Übung das Becken in eine Brücke heben, die Knie bleiben hüftbreit auseinander Becken langsam wieder zum Boden senken und Spannung auf dem Band halten Hinweis: Führen Sie die Übung langsam und kontrolliert aus. Kniebeuge mit Physioband
Ziel: Kräftigung der vorderen Oberschenkelmuskulatur (Quadrizeps)
Ausgangsposition Physioband zu einer Schlaufe binden und um die Oberschenkel legen, knapp oberhalb der Knie hüftbreiter Stand Übung Gesäß nach hinten schieben und in eine Hocke gehen dabei die Knie gegen den Widerstand des Physiobandes auseinanderschieben Gewicht auf den Fersen halten, Oberkörper aufrecht zurück in die Ausgangsposition Hinweis: Führen Sie die Übung langsam und kontrolliert aus.