LH Rudern - Barbell Bent Over Row
vorg. KH Rudern - Dumbell Bent Over Row
Bankdrücken - Bench Press
Überzüge - Pullovers
Klimmzüge - Chin Ups, Pull Ups
Ausfallschritte - Lunges
Frontdrücken - Military Press
Nackendrücken - Behind Neck Press
Aufrechtes Rudern - Upright Row
Frontheben - Front Raise
Schöne Grüße sp rty
21. 2009, 17:00
#5
Zitat von sportster
Eine sehr schöne Liste, als Anmerkung nur: Im Englischen verwendet man sehr häufig verkürzte Namen, z. B. vorg. Rudern einfach nur "rows". Und noch eine kleine Korrektur, weil ich ein Haarspalter bin: "military press" ist eine bestimmte Art des Frontdrückens, stehend und Hacken zusammen. Frontdrücken allgemein bezeichnet man einfach als "press". 21. Überzüge englisch fitness program. 2009, 17:45
#6
na dann...............
gruß sp rty
30. 2009, 19:15
#7
was heißt gestrecktes Kreuzheben auf Englisch? Gibts da ne bestimmte Bezeichnung oder einfach wortwörtlich übersetzen? 30. 2009, 19:48
#8
Meinst du mit gestreckten Beinen? Dann "straight leg deadlift". 30. 2009, 19:49
#9
Stiff leg deadlift, glaub ich.
Überzüge Englisch Fitness Program
Wir liegen sehr stabil auf der Hantelbank und können das Gewicht am Ende langsam herunterlassen. Der Nachteil ist natürlich, dass wir das Training am Kabelzug, nicht zuhause ausführen können. Zielmuskeln: Die Muskeln der Brust und des vorderen Sägemuskels, trainieren wir hier ebenfalls vorrangig. Als zweites beanspruchen wir sowohl unseren Trizeps, als auch den seitlichen Rückenmuskel Latissimus. Haltung: Nutze ein Seil als Griffstück, damit du deine Handgelenke nicht überlastest. Du legst dich längs auf die Hantelbank, so dass du das Seil frei bewegen kannst. Ausführung: Die Flachbank positionierst du so weit von dem Kabelzugturm entfernt, dass das Seil unten leicht gespannt ist. Englischer Wortschatz für Sport und Spiele. Ziehe das Seil jetzt ohne Ruck nach oben und spüre vor allem in die Kraft deiner beiden Hauptzielmuskeln. Die Arme beugst du beim Heruntergehen leicht und streckst sie beim Hochgehen wieder durch. Schaue, dass sich das Gewicht nicht zwischendurch absetzt, damit du die Muskelspannung immer beibehältst. 2b) Bankdrücken mit Kurzhanteln
Vorteile: Das Kurzhantel Bankdrücken ist die perfekte Alternative zu den Kurzhantel Überzügen.
19. 01. 2009, 01:08
#1
BB Begriffe auf Englisch
Hallo,
ich gucke mir gerne Übungsausführungen bei Youtube an, allerdings habe ich bei den meisten Übungen keine Ahnung wie diese auf englisch heißen. Und mit dem englischen Namen findet man ja weitaus mehr Treffer. Kennt ihr eine Seite wo viele Übungen von deutsch auf englisch übersetzt sind? 19. 2009, 05:48
#2
Googlen, "begriff - auf english" z. B "kniebeugen auf english" Sollte die meisten begriffe übersetzen. 19. 2009, 11:27
#3
Klappt nicht wirklich... "Beinheben english" und "Seitheben english" hab ich zum Test mal eingegeben. 19. 2009, 11:48
#4
hätt da mal n´paar >>>
hängendes Beinheben = hanging leg raise
Crunch = Crunch
Curls = Curls (zB. Überzüge englisch fitness youtube. Bicep Curl)
Trizepsdrücken (am Kabel) = (Cabel) Push downs
Latziehen = lat lulldown
Seitheben = lateral dumbell raise
Hyperextensions = Hyperextensions
Butterfly = Butterfly oder "Flyers"
Schräg = incline
Negativ = decline
dumbell = Kurzhantel
barbell = Langhantel
Kreuzheben - Deadlift
Kniebeuge - Squat
vorg.