B. mit Zelt und Rucksack), sollten Sie zusätzlich Impfungen gegen Hepatitis A und Hepatitis B in Betracht ziehen. Die Kosten für diese Impfungen können erheblich sein, deshalb sollten Sie vorab mit Ihrer Krankenversicherung klären, was diese übernimmt. Je nach Saison in Neuseeland sollten sich Personen über 60 Jahre zudem gegen Grippe impfen lassen. Gesundheits-Tipps für Fernreisen ADAC Reisemediziner Dr. Klaus Schäfer nennt wichtige Vorsichtsmaßnahmen:
Auf langen Flügen und Fahrten Bewegungsübungen machen, pro Stunde einen Becher Wasser oder Saft trinken, keinen Alkohol. Infos zu Thrombose Hände oft mit Seife waschen, nicht an Stoffhandtüchern trocknen. Für Empfindliche: Desinfektionsmittel mitnehmen Landestypisches essen, auf Dinge wie Salat, Speiseeis, Mayonnaise verzichten. Dampfend heiße Mahlzeiten bevorzugen, an Straßenständen frisch aus dem Öl oder Sud. Teller nicht leer kratzen. Reiseapotheke für neuseeland karte. Früchte (lieber nicht von Straßenständen) mit eigenen sauberen Händen schälen. Nur aus industriell verschlossenen Flaschen mit intakten Sicherungsringen trinken
Stiche vermeiden, zu jeder Tageszeit.
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Rhus toxicodendron, der Giftsumach, wird bei Beschwerden des Bewegungsapparats eingesetzt, die sich durch leichte Bewegung verbessern; dies reicht von Zerrungen, Verrenkungen und Überanstrengung bis zu grippalen Infekten mit Gliederschmerzen; bewährt ist es bei Hexenschuss. Okoubaka ist ein bewährtes Notfallmittel bei Durchfall, Erbrechen und Magenbeschwerden nach ungewohnten Nahrungsmitteln, die schlecht vertragen werden oder leicht verdorben waren. Staphisagria wird als Notfallmittel bei Schnitt- und Stichverletzungen aller Art gegeben; dazu ist es bewährt bei Gerstenkörnern. Symphytum unterstützt (im Wechsel mit Arnica) die Heilung bei Knochenbrüchen und ist z. B. Tropeninstitut.de - Ihr Reiseziel: Neuseeland. bewährt bei umgeknickten Knöcheln und dem "blauen Auge". Vespa crabo, das Gift der Wespe, hilft gegen… richtig, den Stich einer Wespe. Die Kür: 12 ergänzende Mittel
Die folgenden Substanzen braucht ihr nicht unbedingt, sie können aber gerade auf längeren Reisen nützlich sein. Diese weiteren 12 Röhrchen könn ihr in ein weiteres kleines Etui packen, das im Hauptgepäck bei den anderen Medikamenten liegen kann.