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02/07/2015
Probleme mit dem Backofen? Oder die Faulheit siegt mal wieder und verhindert aufwendiges Kochen? Hier kommen 10 einfache und schnelle Rezepte, die ohne viel Aufwand und vor allem ohne Ofen zubereitet werden können:
Lachsschnittchen
Für ein frisches und leckeres Brot 100 g Quark mit etwas gehacktem Schnittlauch und einem Spritzer Zitrone vermischen. Die Brotscheiben damit bestreichen und mit geräucherten Lachsscheiben belegen. Mit Salz und Pfeffer würzen und genießen - spürt ihr die frische Meeresbriese? Hier gibt es noch mehr Inspirationen für leckere Aufstriche:
20 köstliche Brotaufstriche für Crostini, Bruschetta und Co. Weitere Artikel hier!
Essen Ohne Ofen W
Heiß und dampfend, passt das Gratin perfekt zur kälteren Jahreszeit. Ein gesunder Sattmacher für die ganze Familie. Ernährungstagebuch (Daily Diary mit Terminplaner)
156 Seiten zum Planen und Tracken. Überwache alle deine Mahlzeiten inkl. Geschmack, Hunger und Verträglichkeit. Verwalte Termine und bleibe motiviert. Echtes Hardcover mit Flachgummi- und Leseband. zum Tagebuch
Speichere das Rezept Herbstgemüse aus dem Ofen direkt auf deiner Rezepte-Pinnwand. Das Rezept wurde gekocht von...
Low-Carb können wir halt! Lina ( 617 Rezepte & Beiträge)
Ich gehöre seit Anfang 2017 zum Team von Essen ohne Kohlenhydrate und bin Spezialist für die Makrozusammensetzung unserer Low-Carb Rezepte. Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche. +49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)
Aber auch in Nudel sind viele Kohlenhydrate enthalten. Rohe Vollkornnudeln beispielsweise enthalten 60 g KH, Hartweizennudeln sogar noch viel mehr. Wer auf die Figur achten muss, sollte deshalb nicht nur beim Abendessen auf Rezepte ohne Kohlenhydrate achten. Welche Lebensmittel eignen sich für ein Abendessen ohne Kohlenhydrate? Für Rezepte ohne Kohlenhydrate ist es lohnenswert, sich eine Einkaufsliste zu erstellen. Erlaubte Lebensmittel ohne Kohlenhydrate für ein Abendessen ohne Kohlenhydrate sind Fleisch wie z. B. Putenfleisch, Schweine- und Rindfleisch, Kalbfleisch und auch Fisch. Da auch in Gemüse Kohlenhydrate vorhanden sind, sollte man auf Bohnen, Erbsen, Kartoffeln, Mais und Möhren lieber verzichten und stattdessen auf Tomaten, Zwiebeln, Brokkoli, Gurken und Radieschen, sowie auf Paprika, Zucchini und Endiviensalat ausweichen. Obst ist ebenfalls für ein Abendessen ohne Kohlenhydrate möglich, erlaubte Obstsorten für Rezepte ohne Kohlenhydrate sind u. a. Kirschen, Beeren, Äpfel und Birnen, Ananas, Trauben und Melonen.