von MyFitnessPal: Müsliriegel aus dem Supermarkt sind meistens richtige Zuckerbomben. Doch es geht auch anders – MyFitnessPal zeigt euch, wie ihr eure Müsliriegel ganz leicht selbst herstellen könnt. Drei einfache Rezepte, die sich in eine gesunde und ausgewogene Ernährung perfekt integrieren lassen. Erdnussbutter-Müsliriegel Zutaten 7 Datteln, entkernt und getrocknet 5 TL heißes Wasser 130 g Erdnussbutter, ungesüßt 3 EL Reissirup, braun 1 TL Vanilleextrakt 300 g Haferflocken, kernig 2 EL Chiasamen 2 EL Leinsamen Zubereitung Gib die Datteln in eine kleine Schüssel und übergieße sie mit dem kochenden Wasser. Lasse sie für ca. 10 Minuten einweichen. Anschließend gibst du die eingeweichten Datteln mit 5 EL Wasser in den Mixer und verrührst sie zu einer weichen Masse. Müsliriegel selbermachen- mit Reissirup - Rezept. Erhitze das Dattelmus zusammen mit der Erdnussbutter, dem Reissirup und der Vanille in einer kleinen Pfanne und verrühre alles gut miteinander. Vermenge in einer großen Schale die Haferflocken, Chiasamen und Leinsamen und gib die Dattel-Erdnuss-Masse hinzu.
- Zuckerfreie Müsliriegel selbst gemacht - backen mit Reissirup
- Die besten veganen Müsliriegel
- Müsliriegel selbermachen- mit Reissirup - Rezept
Zuckerfreie Müsliriegel Selbst Gemacht - Backen Mit Reissirup
Rühre den Honig und den Zitronensaft unter die pürierten Bananen. Gib nun die geschroteten Leinsamen, die Haferflocken, die Mandeln und Kokosflocken hinzu und vermische alles gut. Lasse die Müsliriegelmasse 30 Minuten ruhen. Heize den Backofen auf 175°C Ober- und Unterhitze vor und belege ein Blech mit Backpapier. Streiche die Müsliriegelmasse dünn auf das Backpapier und backe sie für ca. 20 Minuten. Nimm die Müslimasse dann auf dem Ofen, schneide sie noch warm in Riegel und lasse sie auskühlen. Naschkatzen könnten nun auch noch eine Seite in geschmolzene Schokolade tauchen oder mit einem Löffel etwas Schokolade darüber verteilen. Das wäre dann aber mehr Nascherei und weniger geeignet für die Schulbrotdose am zuckerfreien Vormittag. © Achtung: Die Müsliriegel enthalten Honig, der für sehr kleine Kinder gemieden werden sollte. Möchtest du dein Kleinkind (um den 1. Geburtstag) probieren lassen, dann lass den Honig einfach weg - die Banane süßt auch so genug. Zuckerfreie Müsliriegel selbst gemacht - backen mit Reissirup. Dir gefällt dieses Rezept? Dann schaue dir doch mal unsere Energiebällchen und Fruchtriegel an, die sich ebenso als gesunder Snack eignen.
Jeder Teilnehmer hat unabhängig von dem Inhalt seiner Bewertung die gleichen Gewinnchancen, egal, ob diese positiv oder negativ ausfällt. Verlost werden 10 Einkaufsgutscheine für die Filialen der Dirk Rossmann GmbH mit einem Wert von je 50 €. Die Teilnahme am Gewinnspiel kann auch ohne Abgabe einer Bewertung erfolgen. Die Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich. Weitere Teilnahmebedingungen lesen Sie bitte unter. ¹⁴ Gewinnspielzeitraum: 01. Die besten veganen Müsliriegel. 2022; Teilnahmeart: Fülle das Teilnahmeformular als registriertes ROSSMANN babywelt Mitglied aus, Teilnahmebeschränkung: Teilnahme ab 18 Jahren. Gewinnerermittlung: Jedes Clubmitglied hat nach der Anmeldung in der ROSSMANN babywelt einmalig die Chance, ein Produkt-Set zu gewinnen. Verlost werden unter allen Teilnahmen wöchentlich 10 Gewinnpakete. Der Gewinn wird nicht in bar ausgezahlt und ist nicht übertragbar. Weitere Teilnahmebedingungen zu dieser Aktion lesen Sie bitte unter. ¹⁶ Veranstalter des Gewinnspiels ist die Dirk Rossmann GmbH, Isernhägener Straße 16, 30938 Burgwedel.
Die Besten Veganen Müsliriegel
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Ihr könnt getrost auf raffinierten Zucker verzichten, denn eure Müsliriegel können von Natur aus süß sein – z. durch die Verwendung von Honig, Ahornsirup und Süßungsalternativen wie Agavendicksaft oder Reissirup. Wem das noch zu süß ist, der kann sich auch komplett auf die Süße der Zutaten (z. Bananen oder Trockenfrüchte wie Datteln und Aprikosen) verlassen. Für die ganz Kompromisslosen unter euch empfehle ich salzige Müsliriegel, die komplett auf Obst und Früchte verzichten. Klingt erstmal komisch, aber was spricht dagegen aus dem süßen Snack eine herzhafte Variante zu machen? Zum Beispiel mit Käse, Möhren, gesalzenen Nüssen oder gewagten Gewürzmischungen wie Baharat? Traut euch: The sky is the limit!
Müsliriegel Selbermachen- Mit Reissirup - Rezept
Ob in der Schule, im Büro, beim Wandern in den Bergen oder auf der Radtour mit Freunden – mit selbstgemachten Müsliriegeln hast Du Deine treuen Begleiter parat, die Dir zu jeder Tages- und Nachtzeit als süßer Notfallsnack dienen. In diesem Artikel zeigen wir Dir, mit welchen Zutaten und Zubereitungsmethoden die knusprigen Snacks zum einzigartigen Geschmackserlebnis werden. Warum Müsliriegel selber machen? Im Gegensatz zu fertigen Müsliriegeln, in denen sich häufig eine Menge zugesetzter Zucker versteckt, weißt Du bei selbstgemachten Riegeln genau, was drin steckt und kannst dabei auf Allergien und Unverträglichkeiten achten. Die Kombinationen der Zutaten sind unerschöpflich und lassen sich ganz individuell an Deinen Geschmack, der Jahreszeit und dem Inhalt Deines Vorratsschranks anpassen. Müsliriegel & Energyballs: Leckere Energiespender Sie sind handlich, stecken voller kraftspendender Zutaten und sind die beste Wahl, wenn sich die Lust auf Süßes meldet: Selbstgemachte Müsliriegel und Fruchtschnitten.
Die Feigen grob zerkleinern und ebenfalls dazu geben. In einem kleinen Topf das Mandelmus mit dem Reissirup, Vanilleextrakt und Salz erwärmen und dabei vermengen. Die flüssigen Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und gut mit einem Löffel vermengen. Die klebrige Masse in eine mit Backpapier ausgelegte Auflaufform geben und mit dem Löffel in die Form drücken. Die Auflaufform für ca. 30-40 Minuten in den Gefrierschrank stellen. Kurz vorm Herausnehmen die Schokolade schmelzen. Die Müsliriegelmasse in 14-16 Riegel schneiden und mit der Schokolade beträufeln. Die Müsliriegel bis zu 7 Tagen im Kühlschrank aufbewahren. Exklusiv! Digitales Rezeptbuch per E-Mail
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