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LU9 befindet sich in der Nähe des Handgelenks unterhalb des Daumens auf der Arteria radialis. Um Ängste abzubauen, üben Sie zwei Minuten lang Druck auf diesen Punkt aus. 4. Tangzhong (Ren 17) Ren 17, auch Tangzhong oder CV17 genannt, hilft aufgrund seiner Beziehung zu den Lungenvitien, Ängste zu lindern. Die Anwendung von Druck auf REN 17 kann sogar dazu beitragen, die Expression von Schutzproteinen zu regulieren. Um diesen Druckpunkt bei Ängsten zu lokalisieren, üben Sie Druck auf das Brustbein direkt zwischen den Brustwarzen aus. Dank seiner Fähigkeit, das Lungen-Qi zu tonisieren und zu regulieren, verbessert sich dadurch die Atmung. Üben Sie etwa drei bis sieben Sekunden lang mäßigen Druck auf REN 17 aus, um Stress und Ängste zu lindern. Akupunktur gegen angst der. 5. Yin Tang (EXHN3) Der Punkt Yin Tang, oder EXHN3, kann direkt zwischen den Augenbrauen liegen. In Kombination mit anderen Druckpunkten gegen Angstzustände kann die Stimulierung von Yin Tang dazu beitragen, den Qi-Fluss zu verbessern, um Ungleichgewichte und andere körperliche Dysfunktionen zu korrigieren, die die Ursache für Stress sein können.
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Sie geht mit körperlichen Symptomen wie Schlaflosigkeit, Herzklopfen oder Bluthochdruck einher. Viele so genannte Phobien, also ängstliche Überreaktionen auf an sich harmlose Alltagssituationen, sieht die TCM als Störung des Herzens. Auch Angst in sozialen Situationen wird häufig dem Herzen zugeordnet. In diesem Fall fehlt einem Menschen die natürliche Abgrenzungsfähigkeit. Alles geht ihm direkt "zu Herzen", und vor den daraus resultierenden möglichen Verletzungen fürchtet er sich. Die Angst der Niere ist eine undefinierbare, beklemmende Furcht, deren Ursache der Betroffene meist nicht genau benennen kann. Ein unheilschwangeres Gefühl, etwas Furchtbares könne sich ereignen. Akupunktur gegen angst den. Diese Angst ist mit dem Gefühl zu vergleichen, das wir haben, wenn in einem Kinofilm, mitten in einer harmlosen Szene, unheilkündende, dramatische Musik einsetzt. Menschen mit Nieren-Angst leben ständig mit solcher "Begleitmusik". Körperlich wird so ein Mensch schreckhaft sein und leicht zittern. Alles wird ihm zum Omen für eine düstere Zukunft.
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Aber wirklich, es geht darum, auf deinen Körper zu hören und was er braucht. Da Sie noch nicht geheilt sind, können Sie Ihre Angst zu Ihrem Vorteil nutzen. Und deshalb ist es so mächtig, dass Prominente über psychische Gesundheit sprechen.
Wenn sie richtig gemacht werden, sollten sie nicht weh tun. Aber die Nadeln gehen nicht nur an zufälligen Stellen entlang Ihrer Anatomie. Sie müssen an sehr spezifischen Orten basierend auf Ihren körperlichen oder geistigen Symptomen eingefügt werden. Punkte für Angstzustände können Ihr Brustbein, Ihre Augenbrauen oder die Innenseiten Ihrer Handgelenke sein. Der Grund für diese Platzierungen?, Nach der chinesischen Medizin fließt Energie oder " Qi " auf und ab Bahnen im Körper. "Manchmal ist die Energie blockiert, mangelhaft, übermäßig oder unausgeglichen. Dies bringt den Körper aus dem Gleichgewicht und verursacht wiederum Krankheiten", sagt Elizabeth Trattner, eine vom Board zertifizierte Ärztin für chinesische und integrative Medizin, die in Miami Beach, Florida, praktiziert Gesundheit. Akupunktur gegen Angstzustände und Depressionen – wie hilft sie? – Gesundartikel.com. "Akupunktur stellt die Homöostase wieder her und fördert die Heilung. " Als Teil der traditionellen chinesischen Medizin verwendet Akupunktur einen" ganzen System " – Ansatz für die Gesundheit., "Wir trennen die physischen und mentalen Aspekte nicht, da sie beide eng miteinander verbunden sind", erklärt Trattner.