Weniger geeignet sind Fastfood, zu viel Weissmehlprodukte wie Semmeln oder Baguette, zuckerreiche Lebensmittel wie Süssigkeiten oder Limonaden sowie fettreiche Kost. Diese Dickmacher sind nicht nur ungesund (Herz-Kreislauf-Erkrankungen! ), sie verhindern auch das Abnehmen nach der Geburt. Zudem gelangen die wenig gesunden Inhaltsstoffe solcher Lebensmittel über die Muttermilch auch zum Kind. Abnehmen nach Geburt: Sport Fachleute empfehlen für das Abnehmen nach der Geburt eine Kombination aus richtiger Ernährung und ausreichend Bewegung. So fallen die Pfunde, und ausserdem bessert sich die Gesundheit Ihres Herz-Kreislauf-Systems. Aber übertreiben Sie es nicht mit Ihren sportlichen Aktivitäten! Gewichtszunahme nach Geburt - Expertenforum Geburt | Rund ums Baby. Nach einer Geburt darf sich der Körper noch erholen und sollte keinen exzessiven Strapazen ausgesetzt werden. Beginnen Sie daher langsam mit dem Training. Längere Spaziergänge mit dem Kinderwagen oder leichte Dehnübungen für Rücken und Bauch für zehn Minuten alle zwei Tage reichen. Von Woche zu Woche können Sie das Pensum dann steigern.
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Geschrieben von Pingumdchen, 23. SSW am 26. 06. 2008, 10:13 Uhr
Hallo Mdels,
da ich gerade ein Gesprch ber die direkte Abnahme nach der Geburt hatte wrden mich da einfach mal eure "Werte" interessieren. Wieviel Kilogramm habt ihr denn direkt am Tag nach der Geburt verloren? Bei mir warens damals glaub so um die 8kg. LG Evelyn
10 Antworten:
Re: Direkte Gewichtsabnahme nach der Geburt
Antwort von Liv79 am 26. 2008, 10:25 Uhr
Hallo! Beim ersten Kind 10 Kilo, beim Zweiten 12 Kilo und nun beim Dritten 6, 5 Kilo. LG
Olivia
Beitrag beantworten
Antwort von Linda761 am 26. Gewichtsabnahme nach geburt erfahrungen panasonic nv gs11. 2008, 10:46 Uhr
Hallo,
ich hab mich nicht am Tag nach der Geburt gewogen, sondern erst nach 2 Wochen. In der ersten SS hatte ich das gleiche Gewicht wie vor der SS (d. h. 11 kg abgenommen), in der 2. SS sogar 2 kg weniger (d. 10 kg abgenommen). Die Kinder wogen 3990 g und 3770 g.
Gru
Linda
Antwort von mama3 am 26. 2008, 10:48 Uhr
nach den ersten drei ss 11 kilo, waren aber auch 25 mehr drauf, bei der letzten 16 kilo davon in der ss nur 6 kilo zugenommen
lg sarah
Antwort von paulchen2005, 24.
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Sehr geehrte Frau Hfel,
ich bin etwas irritiert, da ich jetzt mehrfach gelesen habe dass ein zu groer Gewichtsverlust nach der Geburt negative Folgen haben knnte. Ich hatte vor der Schwangerschaft bei 1, 71m 65kg. Kurz vor Geburt 78kg. Jetzt, nach genau 13 Wochen, bin ich wieder bei 65kg. Mein Sohn wird voll gestillt. Muss ich etwas beachten? Vielen Dank! von Firena am 07. 11. 2018, 21:12 Uhr
Antwort:
Gewichtsverlust nach Geburt
Liebe Firena,
Probleme gibt es nur, wenn das Gewicht weit unter das Ursprungsgewicht geht. Liebe Gre
Martina Hfel
von Martina Hfel am 08. 2018
Was sollten das zB fr negative Folgen sein? Ich habe 3 Kinder und habe mittlerweile das gleiche Gewicht wie ohne Kinder. Habe nach der Geburt im letzten Jahr 35kg abgenommen und kann keine negativen Folgen feststellen. Allerhchstens dass deine Haut schlaff ist, da kannst du mit Sport entgegenwirken. Gewichtsabnahme nach geburt erfahrungen in 1. Das Mrchen mit den Schadstoffen in der Muttermilch ist berholt. von Ninal0301 am 07. 2018
".. Mrchen mit den Schadstoffen in der Muttermilch ist berholt" - diese Information von "Ninal0301" ist falsch.
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Alle NetDoktor-Inhalte werden von medizinischen Fachjournalisten überprüft. Das Baby ist geboren, aber Bauch und Speckröllchen halten sich wacker: Abnehmen nach Geburt des Kindes wünschen sich daher die meisten Frauen. Stillen, ausgewogene Ernährung und Bewegung helfen, die überzähligen Pfunde zu verlieren. Vor einseitigen Diäten und exzessivem Sport warnen Fachleute dagegen. Lesen Sie hier mehr zum Thema Abnehmen nach Geburt. Schwangere müssen zunehmen Es ist ganz natürlich, dass Frauen während der Schwangerschaft zehn bis 15 Kilogramm zunehmen – einerseits durch das zunehmende Gewicht des Kindes, andererseits durch körperliche Veränderungen der Mutter wie grössere Gebärmutter und Brüste oder höhere Blutmenge. Dadurch wird das Kind optimal versorgt – mit Energie, Sauerstoff, Nährstoffen und Hormonen. Gewichtsabnahme nach geburt erfahrungen hat ein meller. Warum zu viel Gewicht Kind und Mutter schadet Wenn das Kind geboren ist und sich der mütterliche Körper zurückbildet, verlieren Frauen langsam wieder an Gewicht. Manchen Frauen geht das Abnehmen nach Geburt aber nicht schnell genug.
Gewichtsabnahme Nach Geburt Erfahrungen Panasonic Nv Gs11
Antwort
Die Inhaltsstoffe der Muttermilch schützen das Kind vor Infektionen und chronischen Erkrankungen wie etwa Übergewicht. Stillende Mütter selbst haben ein geringeres Risiko für Diabetes Typ 2, Bluthochdruck sowie Brust- und Eierstockkrebs. Darüber hinaus hilft Stillen beim Abnehmen nach der Geburt: Durch das Stillen benötigen Frauen in den ersten sechs Monaten nach der Geburt etwa 330 Kilokalorien mehr pro Tag. In den folgenden sechs Monaten sind es etwa 400 zusätzliche Kilokalorien. Abnehmen nach Geburt: So klappt es am besten - NetDoktor. Diese Energie holt sich der Körper aus den Fettreserven. Während der Stillzeit nehmen Frauen daher mässig ab, und ihr Fettgewebe entwickelt sich zurück. Um dieses Abnehmen zu unterstützen, sollten Frauen sich aber nicht verleiten lassen, weniger zu essen. Denn wenn zu stark abgenommen wird, leidet die Milchbildung. Abnehmen nach Geburt: Ernährung Für junge Mütter ist es wichtig, sich bewusst zu ernähren. Mit der richtigen Ernährung – viel Obst und Gemüse, regelmässig Fisch, Vollkornprodukte, wenig fettarme Milch- und Fleischprodukte – gelingt das Abnehmen nach der Geburt.