Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport - Cordain, Loren; Friel, Joe Verkaufsrang 3329 in Gesundheit Hardcover Kartoniert, Paperback 250 Seiten Deutsch Material- und Trainingswissenschaften haben in jüngster Zeit enorme Fortschritte gemacht und im Sport erhebliche Leistungssteigerungen ermöglicht. Unsere Lebens- und Ernährungsgewohnheiten hingegen sind immer mehr geprägt von Zeitmangel und Fertigkost - was unserer sportlichen Leistungsfähigkeit ganz und gar nicht gut tut. Durch Fast-Food, Pasta-Parties, Eiweißpulver und allerlei andere neuzeitliche Modeerscheinungen ist unsere Ernährung innerhalb der letzten Jahrzehnte immer einseitiger geworden. Und sie weicht massiv von der genetischen Veranlagung ab, die der Mensch im Laufe seiner Jahrmillionen langen Evolution manifestiert hat! Das Paleo-Prinzip: Der Diät-Trend 2022? - Abnehmzentrale. Die Wahl der leistungsförderndsten Nahrung ist für ambitionierte Sportler mittlerweile eine eigene Disziplin - und die will gelernt sein! Loren Cordain und Joe Friel haben das Prinzip der Steinzeiternährung für den modernen Ausdauersportler optimiert.
Das Paläo Prinzip E
Die Ergebnisse waren von der zweiten Woche an erstaunlich: Nicht nur war ich alle Beschwerden los, nein, meine Lebensenergie, Aufmerksamkeit und meine Lebensqualität war um 300% gesteigert. Ich
war nachmittags nicht mehr müde. Ich hatte keine Hungerattacken mehr. Ich erholte mich schneller von sportlichen Leistungen. Meine Neurodermitis und mein Asthma (die ich seit der Kindheit hatte)
verabschiedeten sich spurlos. Das paläo prinzip das. Die wohl schönste Nebenerscheinung ist nebst dem Energiehaushalt die Körperzusammensetzung… ja ich habe abgenommen. Fett verschwand, Muskeln kamen zum Vorschein… Von
da an schaute ich nicht mehr zurück, sondern kam via "Mark's Daily Apple" auf die Gesamtlebensweise, welche über die Ernährung hinausgeht und die ich jetzt gerne mit euch teilen würde um
möglichst vielen aufzuzeigen, was wirklich in uns steckt!
Paleo – was ist das eigentlich? Paleo ist ein nachhaltiges Ernährungskonzept, das auf den Essgewohnheiten unserer prähistorischen Vorfahren basiert und Erkenntnisse aus der Evolutionswissenschaft mit Elementen der modernen Küche kombiniert. Paleo ist der effizienteste und natürlichste Weg, um fit, gesund und schlank zu werden. Das Paläo-Prinzip der gesunden Ernährung im Ausdauersport eBook : Cordain, Loren, Friel, Joe: Amazon.de: Kindle Store. Schon nach 4 Wochen ist der "Magic Point" erreicht und man sieht und spürt erste Ergebnisse. versandkostenfrei ab € 99