zurück zum Kochbuch
Gesunder Feierabend
Durchschnitt: 5 ( 16 Bewertungen)
(16 Bewertungen)
Rezept bewerten
Lasagne mit Spinat und Tomatensoße - Jede Schicht ist ein Genuss! Zubereitung:
fertig in 1 h 20 min
Fertig
Die Lasagne mit Spinat und Tomatensauce punktet mit sekundären Pflanzenstoffen aus dem Gemüse. Lycopin gilt zum Beispiel als Booster für den gesamten Körper. Unter anderem schützt es die Zellen vor freien Radikalen und kann so die Entstehung von Krebs vorbeugen. Der Spinat glänzt zudem mit dem Mineralstoffe Eisen. Wir benötigen ihn für die Blutbildung und eine optimale Sauerstoffversorgung des Gewebes. In die Spinatlasagne mit Tomatensauce kommen zusätzliche Ballaststoffe, wenn Sie diese mit Vollkorn-Lasagneplatten zubereiten. Auch die Tomatensauce können Sie mit etwas Gemüse aufpeppen: Möhren oder Sellerie passen geschmacklich sehr gut zum Spinat. 1 Portion enthält (Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien 756 kcal (36%) mehr
Protein 29 g (30%) mehr
Fett 44 g (38%) mehr
Kohlenhydrate 57 g (38%) mehr
zugesetzter Zucker 0 g (0%) mehr
Ballaststoffe 5, 8 g (19%) mehr
weitere Nährwerte
Vitamin A 1, 1 mg (138%)
Vitamin D 0, 4 μg (2%) mehr
Vitamin E 3, 8 mg (32%)
Vitamin K 294, 4 μg (491%)
Vitamin B₁ 0, 2 mg (20%)
Vitamin B₂ 0, 7 mg (64%)
Niacin 9, 4 mg (78%)
Vitamin B₆ 0, 5 mg (36%)
Folsäure 174 μg (58%) mehr
Pantothensäure 0, 9 mg (15%)
Biotin 10, 8 μg (24%) mehr
Vitamin B₁₂ 1, 2 μg (40%) mehr
Vitamin C 55 mg (58%)
Kalium 1.
- Lasagne mit tomatensauce full
- Lasagne mit tomatensauce film
- Lasagne mit tomatensauce meaning
- Lasagne mit tomatensauce images
- Ausbildung mechatroniker ulm weather
- Ausbildung mechatroniker ulm und
- Ausbildung mechatroniker ulm hockey
Lasagne Mit Tomatensauce Full
normal (0)
Lasagne mit Selleriecreme-Hackfleischtomatensauce und Käse
der Aufwand lohnt sich
30 Min. simpel 3, 63/5 (6)
Lasagne mit Hackfleisch und Porree, ohne Tomatensoße
eine Kombination von 2 Wunschessen
45 Min. normal 3, 6/5 (3)
Hühnchen-Spinat-Lasagne
Lasagne mit Hühner-Spinat-Füllung und Tomatensoße (keine Bechamel! ) 20 Min. simpel 4, 31/5 (40)
Lasagne mit Ricotta - Spinat - Füllung
Schnellversion durch fertige Tomatensauce und KALT GERÜHRTE RICOTTASAUCE statt Bechamel...
15 Min. simpel 3, 33/5 (1)
Tomatensauce mit Biss
tolle Sauce für Nudeln oder als Grundlage für Lasagne oder ähnliches
Gemüselasagne
mit Tomatensauce
Stasys Tomatensoße mit Hackfleisch
auch für Lasagne, Cannelloni usw.
15 Min. normal 3, 55/5 (27)
Schwäbische Lasagne
5 Min. simpel (0)
Sandwich-Lasagne
20 Min. simpel 3, 44/5 (7)
Vegane Rübstiel-Lasagne mit Zucchininudeln
mit Tomaten-Paprika-Soße und Käse aus Mandelmus
Lachs-Spinat-Lasagne mit Tomaten
mit selbstgemachter Sauce
20 Min.
Lasagne Mit Tomatensauce Film
normal 3, 33/5 (1)
Vegane Lasagne mit Tofu und Bechamel
30 Min. simpel 3, 33/5 (1)
Tomatensauce mit Biss
tolle Sauce für Nudeln oder als Grundlage für Lasagne oder ähnliches
30 Min. normal 3/5 (1)
Lasagne
kinderleicht
30 Min. simpel 3/5 (1)
Schnelle, vegetarische Lasagne
mit Auberginen und Champignons
30 Min. normal 3/5 (3)
Champignon-Spinat-Lasagne
vegetarisch
20 Min. normal 3/5 (1)
25 Min. simpel (0)
Lasagne in der Paprikaschote
40 Min. normal
Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt
nachmachen und genießen. Kalbsbäckchen geschmort in Cabernet Sauvignon
Veganer Maultaschenburger
Vegetarische Bulgur-Röllchen
Schupfnudeln mit Sauerkraut und Speckwürfeln
Maultaschen-Spinat-Auflauf
Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Basilikum-Eis
Lasagne Mit Tomatensauce Meaning
Rote-Bete-Brownies
Hackfleisch - Sauerkraut - Auflauf mit Schupfnudeln
Würziger Kichererbseneintopf
Maultaschen-Spinat-Auflauf
Kartoffelpuffer - Kasseler - Auflauf
Schweinefilet im Baconmantel
Lasagne Mit Tomatensauce Images
In dieser Zeit widme ich mich dem Hackfleisch. Dafür schneide ich Zwiebeln und Knoblauch in kleine Würfel und brate beides zusammen mit etwas Olivenöl an. Kurz danach das Hackfleisch dazugeben und mit getrockneten Kräutern der Provence, Paprikapulver, Chilipulver, Cumin, Pfeffer und Salz kräftig würzen. Dann gebe ich die Pizzatomaten, das Tomatenmark und die passierten Tomaten dazu und lasse alles zusammen bei leichter Hitze (Stufe 3 von 9) ein wenig köcheln. Dann schneide ich die Basilikumblätter in feine Streifen und mixe sie mit dem Schmand und rühre alles zusammen mit der Milch crémig. Mit Pfeffer und Salz abschmecken. Jetzt sollte auch der Pastateig geruht haben. Ich ziehe ihn mehrmals auf einfachster Stufe durch die Nudelmaschine bis er schön glatt ist. Dann geht es Stufe für Stufe dünner bis man fast hindurch gucken kann (bei mir Stufe 6). Jetzt ist alles vorbereitet und es kann losgehen mit dem Schichten basteln. Vorher nochmal schnell die Tomaten-Hackfleischsauce abschmecken und bei Bedarf nachwürzen!
FÜR DIE SALSA
Tomaten abspülen, vierteln und entkernen. Mango schälen. Tomaten und Mango fein würfeln. Lauchzwiebeln putzen, abspülen und in feine Ringe schneiden. Koriander abspülen, trocken schütteln und fein hacken. Alle vorbereiteten Zutaten, Öl und Chiliflocken mischen und mit Limettensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Die Lasagne herausnehmen und zusammen mit der frischen Salsa servieren. Dieses Rezept ist in Heft 06/2017 erschienen.
Marketing & Social Media
Diese Cookies sind notwendig, um zu erfahren, wie du unser Ausbildungsportal nutzt und dir relevante Werbeinhalte auszuspielen (wie z. B. Ausbildung mechatroniker ulm hockey. Werbung auf Social Media). Werbung
Dies ermöglicht es anderen Unternehmen, für sich zu werben, während du dich in unserem Ausbildungsportal befindest. Weitere Informationen zu den Daten, die wir sammeln und was wir damit tun, findest du in unserer Datenschutzerklärung.
Ausbildung Mechatroniker Ulm Weather
Job in
Ulm - Baden-Württemberg - Germany, 89073
Company:
DIS AG
Full Time
position
Listed on 2022-05-18
Job specializations:
Maintenance/Cleaning
Service Technician, Technical Installation, Maintenance Mechanic
Job Description & How to Apply Below
Wir suchen ab sofort mehrere Mechaniker (m/w/d) / Mechatroniker (m/w/d) in Vollzeit. Neben einer abwechslungsreichen Aufgabe erwartet dich ein Arbeitsvertrag mit übertariflicher Bezahlung, sowie eine berufliche Perspektive und Weiterbildungsmöglichkeiten.
Ausbildung Mechatroniker Ulm Und
Das bieten wir Gute Übernahmechancen. Interne Schulungen. Vielseitige Entwicklungsmöglichkeiten nach der Ausbildung. Abwechslungsreiche Azubi-Events. Fort- und Weiterbildungsangebote
Neu-Ulm
(1. 9km)
17 Mai
Ausbildung zum Mechatroniker (m/w/d)
Max Weiss Lebkuchenfabrik Neu-Ulm GmbH
Was solltest du mitbringen? Du zeigst gerne Einsatzbereitschaft und Engagement
Zuverlässigkeit und sorgfältiges sowie selbstständiges Arbeiten gehört zu deinen Stärken
Die Arbeit im Team macht dir Spaß
Technisches und mathematisches Verständnis...
Urlaubsgeld Weihnachtsgeld 30 Tage Urlaub betriebliche Altersvorsorge
Auszubildende Mechatroniker/in (m/w/d)
Birkenstock Group B. V. & Co. Ausbildung Mechatroniker Ulm: Aktuelle Ausbildungsplätze Mechatroniker Ulm 2022. KG
Dein Profil: Erfolgreicher Realschulabschluss. Gute Noten in naturwissenschaftlichen Fächern, insbesondere in Mathematik und Physik. Ausgeprägtes Interesse an technischen Anlagen und Geräten. Sehr gute Deutschkenntnisse. Gute Englischkenntnisse...
Bernstadt
(11. 5km)
Schnürpflingen
(14. 6km)
Dein Einstieg ins Team Willkommen bei STILL, einem der weltweit führenden Anbieter von Gabelstaplern, Lagertechnik, Software, Dienstleistungen und...
(0km)
Aufgaben Als Experte für die Komponenten übernimmst du die Fehleranalyse, sowie das Warten und Reparieren von Brems- und Fahrwerkassistenten,...
Hinweis zum Allgemeinen Gleichbehandlungsgesetz (AGG):
Alle Berufsfelder und -bezeichnungen für Mechatroniker in Ulm schließen,
unabhängig von ihrer konkreten Bezeichnung, sowohl weibliche, als auch männliche Personen ein.
Ausbildung Mechatroniker Ulm Hockey
Die gewünschte Anzeige ist nicht mehr verfügbar.
Ausbildungsplätze Mechatroniker Ulm
Hier findest Du freie Ausbildungsbetriebe mit 6531 Ausbildungsplätze Mechatroniker Ulm 2022 und Umgebung. Datum
Jobtitel & Arbeitgeber
Ort
19 Mai
Ausbildung zum Mechatroniker in Ulm (m/w/d)
STILL GmbH
Was wir dir bieten? Eine ganze Menge! In erster Linie eine abwechslungsreiche, spannende und herausfordernde Ausbildung, die Dich perfekt auf Deine zukünftige Position vorbereitet. Ausbildung mechatroniker ulm und. Eine Top-Mannschaft aus vielen erfahrenen Kollegen, die Dich...
produzierendes Gewerbe
501 bis 5000 Mitarbeiter
Mehr anzeigen »
Ulm
Ausbildung Kfz-Mechatroniker/in (m/w/d) 2022
Held & Ströhle GmbH & Co. KG
Aufgaben Als Experte für die Komponenten übernimmst du die Fehleranalyse, sowie das Warten und Reparieren von Brems- und Fahrwerkassistenten, Lenksystemen, Motor- und Getriebe oder Komponenten des Motormanagements. Qualifikationen Voraussetzung...
51 bis 500 Mitarbeiter
Ausbildung Land- und Baumaschinen Mechatroniker (m/w/d) Region Ulm/Heidenheim
Jungheinrich AG
Deine Aufgaben Prüfen, Einstellen und Anschließen von Anlagen und Systemen.