Eine Erkältung ist meist die Folge einer Infektion mit Viren oder Bakterien und macht sich durch eine Reihe unangenehmer Begleiterscheinungen bemerkbar. Eine zeitweise Unterkühlung lässt den Körper anfällig für Krankheitskeime werden, die je nach Abwehrkraft des Immunsystems mehr oder weniger starke Beschwerden auslösen. Fieber und Schüttelfrost sind meist die ersten Symptome, dazu kommen Entzündungen der Atemwege, wie Halsentzündung, Schnupfen, Nasennebenhöhlenentzündung und Kopfschmerzen. Ein starkes Immunsystem lässt eine leichte bis mittelschwere Erkältung nach ein bis zwei Wochen wieder abklingen. Wird die Erkältung jedoch verschleppt, können sich daraus ernsthafte chronische Erkrankungen wie Rheuma oder chronische Entzündungen entwickeln. Manuka Honig bei Erkältungen Viele Erkältungskrankheiten sind virale Infekte, die nicht mit Antibiotika behandelt werden können. Gegen manche Erreger, wie den Streptococcus pyogenes, der z. B. Halsentzündungen verursacht, sind Antibiotika zudem unwirksam.
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Da es sich bei der Erkältung um eine Infektionskrankheit handelt, kann Manuka Honig mit seinem hohen Gehalt an entzündungshemmendem und antibakteriellem Methylglyoxal gut als natürliches Heilmittel gegen die verschiedenen Erkältungssymptome eingesetzt werden. Methylglyoxal wirkt sowohl gegen Bakterien als auch gegen Viren. Da im Honig außerdem viele wertvolle Vitamine, Mineralien und Aminosäuren vorkommen, die das Immunsystem stärken, treten die Erkältungssymptome weniger stark auf und einer Neuinfektion wird vorgebeugt. Je nachdem, wie die Erkältung sich zeigt, kann Manuka Honig auf unterschiedliche Weise angewandt werden. Es empfiehlt sich, Manuka Honig etwa vier Wochen lang einzunehmen, damit die gesamte Streptococcenpopulation zerstört wird. Schnupfen & Sinusitis Manuka Honig bei Erkältungen mit Schnupfen und Nebenhöhlenentzündung Leiden Sie an Sinusitis, kann Ihnen Manuka Honig helfen Bei Schnupfen wird Manuka Honig mit einem Wattestäbchen in der Nase auf die Nasenschleimhaut aufgetragen.
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Fertige Produkte mit Manuka Honig, wie Lutschbonbons, sind praktisch für unterwegs, um den Rachenraum immer wieder mit einer antibakterielle Schicht zu überziehen und die Halsschmerzen zu lindern. Husten & Bronchitis Manuka Honig bei Erkältungen mit Husten und Bronchitis Bei einer Infektion der Bronchien, die häufig von dem gegen Antibiotika resistenten Bakterium Staphylococcus aureus ausgelöst wird, wirkt Manuka Honig ebenfalls lindernd und schleimlösend, weil er die Ausbreitung des Bakteriums verhindert. Er hilft außerdem, die Schleimhaut der Atemwege feucht zu halten und mindert damit den unangenehmen Reizhusten, der durch das Austrocknen der Schleimhäute verstärkt wird und die Bronchitis zusätzlich verschlimmern kann. Gleichzeitig wird über die durchfeuchteten und elastischen Bronchien leichter der Schleim abtransportiert, der durch die zusätzliche Feuchtigkeit auch beweglicher wird. Mit seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Wirkung bekämpft Manuka Honig Krankheitskeime.
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Dazu können Sie ihn unverdünnt direkt vom Teelöffel einnehmen oder in Tee oder heißer Milch auflösen und schluckweise trinken. Lassen Sie den Honig so lang wie möglich einwirken Wichtig ist, dass der Honig einige Zeit im Mund verbleiben kann und dort hin- und herbewegt wird. So kann er auf den gesamten infizierten Bereich einwirken. Anschließend sollte man mindestens eine halbe bis eine Stunde lang nichts essen oder trinken. Empfehlenswert ist auch eine Gurgellösung mit Manuka Honig gegen Halsinfektionen. Nimmt man den Honig im Tee verdünnt ein, ist die Konzentration pro Portion zwar schwächer, aber die heiße Flüssigkeit hält den Rachenraum feucht und wirkt außerdem wohltuend bei Halsschmerzen, ebenso wie das alte Hausmittel Milch mit Honig, das mit Manuka Honig zu einem noch wirksameren Erkältungsmittel wird. Viel Flüssigkeit hilft, Krankheitskeime aus dem Körper zu spülen. Warum also nicht die wohltuende Wärme des Tees mit der entzündungshemmenden Kraft des Manuka Honigs kombinieren?
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Um eine chronische Sinusitis erfolgreich zu behandeln, führen Sie eine Nasenspülung mit Manuka-Honig MGO400+ durch. Eine vorherige Reinigung mittels Kochsalzlösung bzw. Emser Sole erscheint angebracht. Füllen Sie den Honig danach in ein Nasenduschgefäß, aufgelöst in warmem Wasser im Mischungsverhältnis 1:10 oder stärker. Während Sie ein Nasenloch zuhalten und den Rachenabfluss mit der Zunge verzögern, lassen Sie die Mischung in das andere Nasenloch einfließen Stellen Sie durch entsprechende Kopfhaltung sicher, dass die kostbare Lösung a) in die Nebenhöhlen eindringen kann, um dort direkt auf der Schleimhaut seine Wirkung zu entfalten und b) nicht ungenutzt wieder hinaus fließen kann. Eventuell könnte anfangs und bei sehr starker Infektion die Verwendung von MGO550+ angezeigt sein, da dieser auch bei größter Verdünnung wirksam bleibt. Anschließend, besonders über Nacht, Manuka-Honig pur tief in die Nase einbringen, evtl. mit längeren Wattestäbchen auch durch die entsprechenden Öffnungen in die Nebenhöhlen einbringen.
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Man unterscheidet je nach Größe Mikroalgen, die mit dem bloßen Auge nicht zu erkennen sind, und Makroalgen, die im Gegensatz dazu mehrere Meter lang werden können. Spirulina und Chlorella zählen zu den Mikroalgen, die nicht als frische Ware, sondern als Nahrungsergänzungsmittel im Handel sind, zum Beispiel in Form von blaugrünen Pulvern, Flocken, Tabletten oder Kapseln. Beide Formen können weltweit wachsen, sowohl in Süß- als auch Salzwasser. Spirulina wurde früher auch als Blaualge bezeichnet, allerdings handelt es sich biologisch gesehen nicht um eine Alge, sondern um ein Cyanobakterium. Gesundheitlicher Mehrwert Sowohl Spirulina als auch Chlorella werden als gesunde Nährstoffbomben beworben, die reichlich Proteine, Vitamine (vor allem Vitamin B 12 und Beta-Carotin) und Mineralstoffe (zum Beispiel Jod) enthalten. Darüber hinaus sollen sie mit hohen Gehalten an Omega-3-Fettsäuren und Chlorophyll punkten. Besonders chronisch erkrankte und geschwächte Menschen sollen den Werbeaussagen zufolge von den Mikroalgen profitieren.
1. Richtig lüften Viele Heuschnupfen-Leidende trauen sich im Sommer gar nicht erst das Fenster aufzumachen, aus Angst, dass die gemeinen Pollen auch noch in ihr Zimmer eindringen. Das muss (und darf) aber nicht sein. Besorge dir stattdessen dein Schutzgitter, welches verhindert, dass die Pollen durch die Fenster kommen können. Diese verringern die Pollenbelastung in Wohnräumen und lüften auch noch deine ganze Wohnung durch. Auch du als Heuschnupfen-Geplagte:r kannst also unbedenklich lüften! 2. 10-Minuten-Dampfbad mit Kochsalzlösung Das Inhalieren des Salzwassers befeuchtet die Nasenschleimhaut, lindert so den Juckreiz und kann bei Atemwegsbeschwerden, Husten und Schleim in den Bronchien helfen. Dafür gibst du einfach ein bis zwei Teelöffel Salz in kochendes Wasser und wartest, bis dieses sich komplett aufgelöst hat. Anschließend stellst du den Topf vom Herd, legst ein Handtuch drüber und nimmst tiefe Atemzüge von deinem Dampfbad. Übrigens: Statt Kochsalz können auch ätherische Öle helfen, wie Eukalyptus-, Fenchel oder Dillöl.
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sowie feiertags und nach Absprache
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