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7g Kohlenhydrate wovon das meiste Zucker ist, 7. 6g Fett und 2. 5g Protein. Meine Variante hat 85 Kalorien mit 12g Protein, 2. 6g Kohlenhydrate und nur 2. 4g Fett. Zu welcher Version würdet ihr greifen? Carb Milchschnitte Rezepte | Chefkoch. 😉
Mit dieser Low Carb Protein Milchschnitte habe ich eine gesunde, kalorienarme und proteinreiche Version der Milchschnitte kreiert, die du ohne schlechtes Gewissen am Nachmittag naschen oder sogar zum Frühstück essen kannst. Mit diesem Rezept kannst du sogar in der Diät eine leckere Milchschnitte essen! Dank dem hohen Proteinanteil sättigt dich die IQs Kitchen Milchschnitte deutlich besser als die Version aus dem Supermarkt. Ob du Dinkelmehl, gemahlene Haferflocken oder wie für ich Mandelmehl für die Low Carb Variante verwendest, das ist dir überlassen. Lass dich überraschen, wie lecker gesund sein kann und probiere diese Protein Milchschnitte, die nicht nur dir, sondern garantiert auch den Kleinsten der Familie schmecken wird. Ich freue mich über dein Feedback in den Kommentaren oder auch gerne persönlich bei Instagram und wünsche dir viel Spaß bei der Zubereitung.
Milchschnitte Low Carb Kompendium Der
ZUTATEN( 4 Portionen):
Für den Teig
3 Eier,
40g Kokosmehl,
30g Xucker,
3 Tropfen Vanillearoma,
15g Backkakao,
1/2 Pck Backpulver,
2 EL Milch
Für die Creme
150g Mascarpone,
150g Quark,
50g Frischkäse,
2 Tropfen Vanillearoma,
25g Xucker,
4 Blatt Gelatine oder Agar Agar
ZUBEREITUNG:
Zubereitung für den Teig
Den Ofen auf 175°C auf Ober- Unterhitze vorheizen. Die Eier, Xucker und das Vanillearoma schaumig rühren. Die anderen Zutaten (Kokosmehl, Backkakao, Backpulver) dazu sieben und einmal gut durchmixen. Zum Schluss die Milch unterrühren, bis
eine schöne Masse entsteht. Die Masse in die Springform geben und gleichmäßig verteilen und für 20 Minuten backen. Nachdem der Teig abgekühlt ist, wird dieser quer durchgeschnitten. Zubereitung für die Creme
Als erstes wird die Gelatine bzw das Agar Agar wie auf der Packung beschrieben vorbereitet. Alle Zutaten (Mascarpone, Quark, Frischkäse, Vanillearoma. Xucker) verrühren. Low Carb Milchschnitte – Recipetoshare. Die Gelatine nach der Packungsanweisung dazu geben und die Creme gleichmäßig auf den Boden streichen.
Milchschnitte Low Carb Kompendium Zirkonoxid
Low Carb Milchschnitten Torte – leckerpedia
Dieses Rezept ist nur für Mitglieder. Bitte melde dich an, um dieses Rezept anzusehen. 19. Februar 2020
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